Тюменцы готовятся отметить Всемирный день шоколада
«Сладости – не еда» - вот что нужно напомнить жителям Тюмени в следующий понедельник
Именно в этот день следующей рабочей недели отмечен в календаре как Всемирный день шоколада. В этот «сладкий праздник», да и вообще в любой день стоит помнить, что при любых обстоятельствах объедаться шоколадками не стоит. Это не только сохранит фигуру, но и убережет здоровье. По сообщению врачей, употребление сладкого в больших количествах негативно сказывается на состоянии здоровья. Количество страдающих от избыточного веса людей растет в Тюмени с каждым годом. Не стоит забывать, что важную роль в приобретении лишнего веса играет зависимость от сладостей, которая даже имеет собственное название – скадкоголизм. Сладкое не должно восприниматься как обычная еда и употребляться вместо полноценных обедов или ужинов, заменяя здоровую еду. Как считает Елена Дороднева, главный внештатный специалист-диетолог областного департамента, нормальная еда после замены ее сладким перестает привлекать, что со временем нарастает и создает круг, выбраться из которого почти нереально. Стоит отметить, что шоколад противопоказан детям до 4 лет, детям постарше можно употреблять не более 15-30 граммов в день (1-2 ломтика шоколадки), взрослым – не более 50 грамм (4 ломтика). Употребляя также фрукты, овощи и каши, вы снабдите организм достаточным количеством углеводов.
Читайте также:
В Тюменской области появятся новые виды высокотехнологичной медпомощи
Медицинских туристов примут без очереди
