Размер шрифта+
Цветовая схемаAAA

Врачи рассказали тюменцам как сохранить здоровье в жару

Простые рекомендации помогут горожанам

Слушать новость
Врачи рассказали тюменцам как сохранить здоровье в жару. Простые рекомендации помогут горожанам.

Пик солнечной активности приходится на период с 11 до 16 часов. В это время доктора рекомендуют минимизировать время нахождения на улице детям, пожилым людям и людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы. Тем кто трудится в офисах врачи не рекомендуют выставлять регулятор кондиционера на слишком холодный воздух. Резкие температурные перрепады могут негативно повлиять на здоровье. В жаркие дни следует одеваться в одежду из натуральных тканей и не забывать про головные уборы. Кроме того, медики советуют исключить из рациона тяжелую пищу и употреблять больше салатов, фруктов и овощей. Не лишним будет и увеличение потребления воды. Лучше всего для этих целей подойдет минеральная или обычная питьевая вода. А вот газировку пить доктора не советуют из-за того, что такие напитки только провоцируют жажду, сообщает издание «Комсомольская правда — Тюмень».

Читайте также:

В Тюменской области появятся новые виды высокотехнологичной медпомощи

Медучреждения – под контролем

Медицинских туристов примут без очереди

Пик солнечной активности приходится на период с 11 до 16 часов. В это время доктора рекомендуют минимизировать время нахождения на улице детям, пожилым людям и людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы. Тем кто трудится в офисах врачи не рекомендуют выставлять регулятор кондиционера на слишком холодный воздух. Резкие температурные перрепады могут негативно повлиять на здоровье. В жаркие дни следует одеваться в одежду из натуральных тканей и не забывать про головные уборы. Кроме того, медики советуют исключить из рациона тяжелую пищу и употреблять больше салатов, фруктов и овощей. Не лишним будет и увеличение потребления воды. Лучше всего для этих целей подойдет минеральная или обычная питьевая вода. А вот газировку пить доктора не советуют из-за того, что такие напитки только провоцируют жажду, сообщает издание «Комсомольская правда — Тюмень».

Читайте также:

В Тюменской области появятся новые виды высокотехнологичной медпомощи

Медучреждения – под контролем

Медицинских туристов примут без очереди