Врач-эндокринолог объяснила развитие ожирения у тюменских детей
Диеты не помогут: нужно менять модель поведения
Тюменская область вошла в топ-10 российских регионов по количеству детей с ожирением. В чем причины данного заболевания и что с ним делать, рассказала детский врач-эндокринолог, доцент кафедры педиатрии института непрерывного профессионального развития ТюмГМУ Анна Шайтарова.
– Мы действительно отмечаем увеличение случаев обращения семей с детьми, которые страдают избытком веса или ожирения. Последний год был показательным, потому что в рамках «дистанта» сократилась физическая активность, поменялся характер питания, изменился доход у родителей, а вместе с ним и потребительская корзина, – отметила врач.
По словам эксперта, чаще всего причиной избытка веса у взрослых является не изменение метаболизма, а неправильное питание еще во младенчестве.
– Если в возрасте от шести до девяти месяцев ребенок прибавляет в динамике массы тела больше, чем два коридора по графикам развития, разработанным для его возраста, то врач-педиатр уже должен обратить на это внимание и рассказать родителям о том, как перестроить рацион ребенка в пределах разумного, чтобы темпы прироста массы тела ушли физиологически.
Врач добавила, что, согласно современным исследованиям, 84% полных взрослых имели проблему избыточного веса еще в детстве.
– На втором месте среди причин детского ожирения после нерационального питания стоит ожирение у обоих родителей. Немаловажными причинами также является социально-экономический статус семьи, курение матери во время беременности. Весомый вклад вносит миграция, когда семья переезжает из привычного, исторического склада питания, плюс находится в стрессе неопределенности, – сообщила Анна Шайтарова.
Эксперт особо подчеркнула, что диетами в случае ожирения ребенку не поможешь.
– Мы сейчас стараемся избегать слова «диета», его нужно постепенно убирать из нашего сознания, потому что оно предполагает что-то краткосрочное. Мы же говорим про изменение модели питания, изменение стиля жизни. «Садить на диету» ребенка самостоятельно не стоит, этим должен заниматься специалист, который знает, какое количество калорий, жиров, белков и углеводов требуется ребенку данного возраста, данного пола с данным уровнем физической активности.
Вместе с тем Анна Шайтарова отметила, что если ребенок изначально не имеет проблем с избытком веса и у него правильное отношение к еде, то его родителям нет смысла вводить строгие запреты на сладости.
– В детстве должны быть сладости. Но мы должны воспитывать в наших детях эстетику. Так, утром в воскресенье, когда мама дома, пусть на кухне пахнет домашним пирогом с яблоком и корицей. Или во время прогулки можно зайти в кафе и взять, допустим, брауни с вишней и ванильным соусом. Когда это вкусно и приятно, это доставляет тебе эстетическое наслаждение. Ты же не съешь этого много, как, например, полкилограмма печенья из магазина, – подчеркнула эндокринолог.
Что касается детей с избытком веса, то тут действительно следует ввести некоторые ограничения на сладкое. Иногда, по мнению Анны Шайтаровой, лучшим вариантом будет взять тайм-аут на четыре-шесть недель, чтобы «освежить чувства» ребенка перед кондитерскими изделиями.
Смотреть полную запись разговора с Анной Шайтаровой на телеканале «Тюменское время»:
Читайте также:
Как косметологи спасают красоту девушек от зимнего гиповитаминоза