Главный нарколог области посоветовал тюменцам меньше пить и больше танцевать
А также развенчал некоторые мифы о том, как можно употреблять алкоголь и не пьянеть
В 2020 году Тюменская области заняла шестое место среди самых трезвых регионов России. По данным областного наркологического диспансера, по югу области заболеваемость алкоголизмом уменьшилась на 1,8%, на четверть стало меньше отравлений алкоголем, на 6,6% снизилось число пациентов на диспансерном учете.
Но говорить о том, что все тюменцы стали трезвенниками, преждевременно. В преддверии новогодних каникул главный внештатный специалист-нарколог департамента здравоохранения Тюменской области Иван Казанцев рассказал о том, как пережить праздничную ночь без последствий для здоровья.
Для начала он развенчал популярные мифы о том, что съеденное перед застольем масло или выпитая заранее рюмка поможет долго не пьянеть.
- Если съесть кусочек сливочного масла или выпить пару ложек растительного, оно наслоится на слизистую желудка и кишечника. И пока масло остается на слизистой, алкоголь не будет всасываться. Примерно через полчаса слизистая очистится, и весь выпитый алкоголь всосется. Это может привести к острому отравлению алкоголем. Аперитив – прием алкоголя заранее – активизирует ферментативную систему печени для переработки алкоголя. Но количество ферментов ограничено: человек попросту не может выработать их больше, чем позволяет его генетика. Ферменты быстро расщепляют первую рюмку, она не действует, человек пьет дальше, а ферменты кончаются. И весь алкоголь, который еще не переработан, превращается в ацетальдегид - тяжелый яд, который бьет по всем клеткам организма. В итоге есть риск заполучить все то же отравление, - рассказал Иван Казанцев.
Единственный работающий совет против опьянения – как можно дольше растягивать промежутки между приемами алкоголя и пить минимальными дозами. Потому что спиртное действует на организм как яд.
- Алкоголь на какое-то очень короткое время стимулирует ферментативные системы, у кого-то это улучшает настроение, позволяет человеку расслабиться. Но за счет чего? За счет гипоксии головного мозга. Какое-то время человеку кажется, что он достиг улучшения пищеварения, настроения, творческих способностей. На самом деле эйфория – это побочное действие алкоголя, связанное именно с токсическим гипоксическим действием на головной мозг, - пояснил главный нарколог области.
Самый эффективный способ избежать похмелья при этом – пить как можно меньше спиртного и больше двигаться, танцевать. Если голова наутро все же болит, не надо «успокаивать» ее новой порцией алкоголя. Гораздо эффективнее действуют кисломолочные продукты, крепкий бульон, капустный или огуречный рассолы, простая вода или с добавлением сока лимона, брусники, клюквы. Болеутоляющие с аспирином с похмелья могут вызвать обострение гастрита. А вот заниматься спортом или другой физической активностью с похмелья просто опасно.
- Все функциональные системы и так на пределе, особенно сердечно-сосудистая система перенапряжена. Если на это наложить еще и активную физическую нагрузку, может случиться остановка сердца, - пояснил Казанцев.
Если новогодние праздники плавно перешли в запой, нужно обращаться к специалистам. Круглосуточное наркологическое отделение временно находится по адресу: Тюменский район, 15-й км Салаирского тракта, телефон 8-922-072-02-94. Также на базе наркологического диспансера работает служба неотложной наркологической помощи, ее телефоны: 8 (3452) 46-15-36 и 8-952-671-11-33, звонить можно с 8 до 23 часов. За деньги можно вызвать специалистов на дом для прерывания запоя.
- А если проблема в регулярном злоупотреблении алкоголем, то 4, 6 и 9 января с 9 до 15 часов будет осуществляться прием врача психиатра-нарколога по адресу: г. Тюмень, ул. Семакова, 11, телефон регистратуры 8 (3452) 46-15-47, - добавил Иван Казанцев.
Читать больше:
Тюменским водителям не удастся обмануть алкотестер
Как выбрать наряд и украсить стол на Новый год: советы астролога