Тюменцы обучились основам скандинавской ходьбы
Волонтеры-медики провели профилактические мастер-классы
Профилактические мастер-классы по скандинавской ходьбе провели студенты Тюменского государственного медицинского университета. Предварительно волонтеры-медики прошли обучение, обсудили все аспекты правильной ходьбы, а затем применили знания на практике. В организации мастер-классов приняло участие больше ста ребят.
Как рассказала активистка общественного движения «Волонтеры-медики», студентка четвертого курса педиатрического факультета Анастасия Брюханова, занятие по скандинавской ходьбе традиционно начинается с разминки, затем следуют основная часть и заминка. Полезен такой вид активности не только для пожилых.
– Наша целевая аудитория – люди от 30 лет, но заниматься профилактикой заболеваний суставов стоит в любом возрасте. При выполнении упражнений кровь приливает к области суставов, что обеспечивает их подвижность, защищает функции, а также укрепляет мышцы, – отметила она.
Читайте также:
Еще один моноинфекционный госпиталь открылся в Тюмени
Врачи рассказали, когда тюменцам нужно вызывать медпомощь на дом