Как метеозависимым тюменцам справиться с капризами погоды
Для некоторых даже теплая зима становится фактором плохого самочувствия.
Теплая зима радует многих жителей Тюменской области, даже крещенские морозы оказались не такими уж и лютыми. Но для некоторых она становится еще одним фактором плохого самочувствия.
– Иногда у нас бывает такое состояние, как говорится: то лапы ломит, то хвост отваливается, – рассказывает врач-терапевт одного из частных медицинских центров Тюмени Алина Свиридова. – Вот, например, ко мне часто стали обращаться пациенты с жалобами на недомогании – головные боли, давление, быстрая утомляемость и бессонница. Особенно обостряются симптомы у метеочувствительных людей во время перепадов атмосферного давления. Между тем, для зимы все-таки более характерными являются инфекционные заболевания. И, кстати, теплая погода способствует распространению вирусов. Но в этом году и ситуацию с ОРВИ нельзя назвать стандартной. Заболевшие есть, но их немного.
Особое внимание своему здоровью во время теплой зимы должны уделять не только «сердечники», но и астматики, и люди с заболеваниями дыхательных путей, и аллергики. У последних на фоне температурной аномалии тюменской зимы может снизиться уровень лейкоцитов в крови. Это становится фактором риска для возникновения аллергической реакции.
Врачи дают советы, как минимизировать действие температурных аномалий. Достаточно соблюдать регулярный режим питания, уделять необходимое время отдыху и сну и больше гулять. Это поможет сгладить изменения в обмене веществ и биоритмах, из-за которых страдает вегетативная нервная система человека во время погодных капризов.
Читайте также: