Бодрость духа и активный отдых
Спорторганизаторы приглашают пожилых людей на спортивные площадки города
В рамках областной акции «Пусть осень жизни будет золотой» департамент по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени подготовил разнообразную программу мероприятий, приуроченных к празднованию Дня пожилых людей.
В преддверии празднования воспитанники детско-юношеских центров и спортивных школ города изготовят сувениры и открытки, проведут праздничные встречи и концерты для бабушек и дедушек, окажут адресную помощь и организуют сбор теплой одежды и вещей первой необходимости для одиноких пенсионеров и многое другое.
Частные спортивные клубы города приглашают людей старшего поколения на бесплатные занятия по различным направлениям фитнеса: стретчинг, пилатес, бодифлекс, суставная гимнастика, йога в гамаках, зумба. Это далеко не все, что предлагается пенсионерам.
Не остались в стороне от празднования Дня пожилых людей и спорторганизаторы Тюмени. Они подготовили для лиц старшего поколения более 50 спортивных мероприятий, которые пройдут на разных площадках по месту жительства. Удовлетворить спортивный азарт бабушки и дедушки смогут как в интеллектуальных видах спорта, так и в подвижных играх. Для них состоятся мастер-классы, турниры, товарищеские встречи по шашкам, шахматам, мини-футболу, волейболу, дартсу, бильярду, настольному теннису, скандинавской ходьбе, кроссу, ринго, гольфу. Компанию бабушкам и дедушкам на спортивной площадке могут составить и внучата. Для них организуют совместные семейные старты «Смотри, как я умею». Также пенсионеры смогут принять участие в «Школе здоровья», игре «Снайпер», массовой зарядке, танцевальной программе с элементами аэробики «Танцуют все!», спортивных эстафетах, конкурсе «Пожилой как молодой». Помимо этого для них будет организован массовый выезд на горячий источник базы отдыха «Верхний Бор».
Департамент по спорту и молодежной политике приглашает всех пожилых людей приобщиться к активным мероприятиям в рамках празднования Дня пожилых людей и желает крепкого сибирского здоровья и бодрости духа.
Компетентно
Виктория Токмачева,
фитнес-инструктор спортивного клуба «Даудель Спорт»::
– Большинство пенсионеров имеют хронические заболевания, у многих развивается поясничный и грудной остеохондроз, поэтому нагрузка должна быть низкоинтенсивной. Мы подбираем для них упражнения, направленные на разминку определенных суставов, мягкую растяжку и работу с мышцами корпуса, что помогает укрепить позвоночник.
В рамках областной акции «Пусть осень жизни будет золотой» департамент по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени подготовил разнообразную программу мероприятий, приуроченных к празднованию Дня пожилых людей.
В преддверии празднования воспитанники детско-юношеских центров и спортивных школ города изготовят сувениры и открытки, проведут праздничные встречи и концерты для бабушек и дедушек, окажут адресную помощь и организуют сбор теплой одежды и вещей первой необходимости для одиноких пенсионеров и многое другое.
Частные спортивные клубы города приглашают людей старшего поколения на бесплатные занятия по различным направлениям фитнеса: стретчинг, пилатес, бодифлекс, суставная гимнастика, йога в гамаках, зумба. Это далеко не все, что предлагается пенсионерам.
Не остались в стороне от празднования Дня пожилых людей и спорторганизаторы Тюмени. Они подготовили для лиц старшего поколения более 50 спортивных мероприятий, которые пройдут на разных площадках по месту жительства. Удовлетворить спортивный азарт бабушки и дедушки смогут как в интеллектуальных видах спорта, так и в подвижных играх. Для них состоятся мастер-классы, турниры, товарищеские встречи по шашкам, шахматам, мини-футболу, волейболу, дартсу, бильярду, настольному теннису, скандинавской ходьбе, кроссу, ринго, гольфу. Компанию бабушкам и дедушкам на спортивной площадке могут составить и внучата. Для них организуют совместные семейные старты «Смотри, как я умею». Также пенсионеры смогут принять участие в «Школе здоровья», игре «Снайпер», массовой зарядке, танцевальной программе с элементами аэробики «Танцуют все!», спортивных эстафетах, конкурсе «Пожилой как молодой». Помимо этого для них будет организован массовый выезд на горячий источник базы отдыха «Верхний Бор».
Департамент по спорту и молодежной политике приглашает всех пожилых людей приобщиться к активным мероприятиям в рамках празднования Дня пожилых людей и желает крепкого сибирского здоровья и бодрости духа.
Компетентно
Виктория Токмачева,
фитнес-инструктор спортивного клуба «Даудель Спорт»::
– Большинство пенсионеров имеют хронические заболевания, у многих развивается поясничный и грудной остеохондроз, поэтому нагрузка должна быть низкоинтенсивной. Мы подбираем для них упражнения, направленные на разминку определенных суставов, мягкую растяжку и работу с мышцами корпуса, что помогает укрепить позвоночник.
