Терапевт тюменской поликлиники объяснила, как распознать психосоматику

Головная боль без причины, ком в горле перед важным событием или скачки давления в спокойной обстановке могут указывать на психосоматику. В День борьбы с этими заболеваниями, 7 июля, терапевт Городской поликлиники № 13 Екатерина Мамонтова объяснила, как услышать сигналы организма и остановить болезнь до хронической стадии. Ее слова привели в депздраве региона.

Слово «психосоматика» до сих пор окружено мифами. Одни считают это выдумкой, другие приписывают стрессу любую простуду. Однако реальность, с которой ежедневно сталкиваются терапевты, гораздо прозаичнее.

– Самая большая ловушка для пациента – уверенность, что если обследования ничего не показывают, значит, боли нет. Но она реальна. Просто ее первопричина лежит в плоскости нервной системы. Тело становится зеркалом внутреннего дискомфорта, принимая на себя эмоциональную нагрузку, которую мы не смогли переработать, – пояснила Екатерина Мамонтова.

Врач предупредила: если лечение не помогает, а препараты дают лишь временное облегчение, стоит задуматься о психосоматике. «Мы лечим желудок, а причина в хронической тревоге. Снижаем давление, а запускающий механизм – невысказанный страх», – добавила терапевт.

Чтобы снизить риски, специалист рекомендует разделять рабочее и личное пространство, давать выход гормонам через физическую нагрузку, дозировать информационный фон и не стесняться обращаться к психологу.

– Хронический стресс запускает системное воспаление, которое лежит в основе серьезных патологий. Ваше тело – не враг, оно – союзник, который пытается достучаться через боль, – заключила Екатерина Мамонтова.

Читайте также:

Репродуктивное здоровье мужчин: почему диспансеризация важна, а симптомы коварны

Жара без последствий: эксперты рассказали тюменцам, как правильно питаться летом