Перед выходом на склон: для кого зимние развлечения могут обернуться травмой

Катание на горных лыжах, сноуборде, тюбингах и коньках – это не только веселье, но и серьезная физическая нагрузка, которая может быть опасна для здоровья. В первую очередь от таких развлечений советуют отказаться людям с болезнями сердца и сосудов. Резкие перепады высот, холодный воздух и выброс адреналина способны вызвать сосудистый спазм и привести к опасному для жизни кризу.

Высокий риск зимние виды спорта представляют и для тех, у кого есть серьезные проблемы с костями и суставами. В эту группу входят нестабильность шейных позвонков, обострение межпозвоночных грыж, тяжелые формы остеопороза, артроз коленных или тазобедренных суставов на поздних стадиях, а также недавно перенесённые операции на костях и связках. Падения, ударные нагрузки и резкие движения могут привести к травмам и ухудшению хронических болезней.

– Нагрузка, которая для здорового человека полезна, для пациента с остеопорозом или артрозом может закончиться сложным переломом. Консультация с врачом перед сезоном обязательна, – отмечает руководитель травматолого-ортопедического центра Областной клинической больницы №2 Владимир Малишевский.

Отдельную группу риска составляют люди с неврологическими расстройствами, такими как эпилепсия или вестибулярные нарушения, а также те, кто недавно перенес черепно-мозговую травму. Осторожность необходима и при хронических заболеваниях в нестабильной фазе: например, при сахарном диабете с колебаниями уровня глюкозы или бронхиальной астме, которая может обостриться на холодном воздухе.

Основные рекомендации по безопасному отдыху собраны изданием «Мегатюмень» на основе комментариев тюменских врачей.

Читайте также:

Египет, Китай или тюменские источники – куда поехать отдыхать на новогодних праздниках?

Кардиотренировки помогают быстро похудеть: миф или реальность