Как провести Новый год безопасно: советы тюменских врачей и спасателей

Новогодние праздники – время активного отдыха, встреч с близкими и семейных застолий. Чтобы ничто не омрачило эти дни, важно помнить о правилах безопасности. В рамках пресс-конференции, посвященной безопасности в период длительных выходных, сотрудники здравоохранения и МЧС России поделились важными советами. // «Тюменская область сегодня»

Правила праздничного стола

По словам главного внештатного специалиста-диетолога департамента здравоохранения Тюменской области Елены Дородневой, главным девизом Нового года является умеренность. Все праздничные блюда должны быть приготовлены из качественных продуктов, также желательно избегать обилия жирной еды.

– Если вы любите традиционный салат оливье, приготовьте его порционно, с более облегченными вариантами соусов и с большим количеством овощей. Также лучше употреблять нежирные сорта мяса и небольшое количество кондитерских изделий. Избыточное количество жирных блюд, особенно в сочетании с алкогольными напитками, приводит к обострению хронических гастроэнтерологических заболеваний, – рассказала Елена Дороднева.

Фото Юлии Комнатовой

Читайте также: Пропало настроение перед Новым годом? Психолог рассказала, как себе помочь

Все внимание не должно быть сосредоточено на столе и еде, главное – это атмосфера, конкурсы, прогулки, семейные традиции и прочее. Она также отметила, что безопасной дозы алкоголя не существует, и чем меньше его будет выпито, тем лучше.

– Праздники – это не все 12 дней, в идеале – это только 31 декабря. Встретили Новый год, и дальше уже, так скажем, идут менее праздничные будни, когда семья находит время для физической активности, посещения каких-то мероприятий. Если физическая активность присутствует, то и вреда от переедания не будет, – добавила Елена Дороднева.

Как уберечь себя и близких от травм

По словам начальника отдела надзорной деятельности и профилактической работы по городу Тюмени ГУ МЧС России по Тюменской области Николая Черкасова, сотрудники ведомства проводят надзорные мероприятия и профилактические беседы еще до праздника. Так, работа проводится в местах массового пребывания детей, местах проведения праздников и местах реализации пиротехники. Также беседы проводятся с многодетными семьями.

Николай Черкасов дал несколько рекомендаций, как сделать праздник максимально безопасным:

• проверить все электрические приборы, изучить их техническую документацию;
• не оставлять включенную елку в момент отсутствия дома и не украшать ее старыми гирляндами;
• не оставлять детей дома одних;

Фото Юлии Комнатовой

Читайте также: Теплый свет, натуральные материалы и винтаж: как украсить двор к Новому году

Что касается пиротехники, ее необходимо покупать только в специализированных магазинах. Дома ее нужно хранить в темном и сухом месте, а запускать на определенном расстоянии (в зависимости от класса) и только взрослым.

– Важно правильно выбрать место: не рекомендуется делать это во дворе, но у нас есть специальные площадки для запуска пиротехники. Они совпадают с местами установки городских елок. Пришли туда, изучили требования, поставили, запустили, получили удовольствие, порадовали других и спокойно пошли домой, – рассказал Николай Черкасов.

Также, как отметил начальник отдела безопасности людей на водных объектах ГУ МЧС России по Тюменской области Илья Лемзяков, очень важно соблюдать меры безопасности на льду, чтобы не провалиться. Если это все же произошло, первым делом не надо паниковать и попытаться зацепиться за кромку льда.

– Она может ломаться, но все равно нужно уцепиться. Если на вас рюкзак, попытайтесь его сбросить, чтобы не потянул вниз. Когда вы выбрались уже на лед, постарайтесь вернуться по своим же следам и снять мокрую одежду, – рассказал Илья Лемзяков.

Что делать, если уберечь не получилось

Главный внештатный специалист по первой помощи департамента здравоохранения Тюменской области, врач скорой медицинской помощи Ирина Сковбель рассказала, что часто причиной травмирования в новогоднюю ночь и праздники становится чрезмерное употребление алкоголя.

– Есть определенный миф, что алкоголь согревает и продлевает праздник. На самом деле, это все очень кратковременное удовольствие, и мы получаем на выходе гораздо большие осложнения. И самая большая беда, когда люди в состоянии алкогольного опьянения садятся за руль автомобиля, и страдают не только водители, но и пешеходы. Также важно не пренебрегать собственными мерами безопасности, то есть одеваться по сезону, – прокомментировала Ирина Сковбель.

Фото Юлии Комнатовой

Читайте также: Что подарить дачнику на Новый год

Для катания на лыжах, сноубордах и ледянках важно выбирать только специально оборудованные места и использовать экипировку. Если же при катании была получена травма, например, открытый перелом и кровотечение, важно не вправлять кость самостоятельно, а также остановить кровь, сделав жгут выше раны.

– Самое главное – обезопасить детей, потому что 80% – это именно детский травматизм. Причем любой: от разбитых носов до сломанных рук, ног и прочего. Поэтому большая просьба – беречь себя и близких, всегда приходить на помощь, не бездействовать, – добавила Ирина Сковбель.

Она также отметила, что в домашней аптечке всегда важно хранить препараты для первой помощи: жаропонижающие средства, обезболивающие, спазмолитики и противоожоговые средства.

Читайте также:

Тюменские стилисты рекомендуют встречать Новый год в ярких и огненных цветах

Тюменские врачи призывают встретить Новый год без алкоголя для здорового отдыха