В сообществе анонимных алкоголиков Тюмени рассказали, как бросить пить

В сообществе анонимных алкоголиков Тюмени рассказали, как бросить пить. Более 200 различных заболеваний провоцирует алкоголизм.

Группы сообщества анонимных алкоголиков действуют в Тюмени, Тобольске, Ишиме, Заводоуковске, Исетском. Найти актуальную информацию можно на официальном сайте организации. Участники АА не платят членских взносов, единственное условие для вступления – желание бросить пить.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно употребление алкоголя и опасных психоактивных веществ уносит жизни более 3 миллионов человек. Горячительные напитки не только наносят серьезный ущерб здоровью, но и влияют на отношения человека с близкими, сказываются на работе. И, попав под влияние зеленого змия, выпутаться из его хватки самому почти невозможно.

Начать с принятия

10 июня в мире отмечают День образования сообщества анонимных алкоголиков. Содружество объединяет тех, кто по разным причинам стал заложником пагубной привычки и теперь имеет единственное желание – бросить пить.

– Преодоление начинается с принятия проблемы, – рассказывает изданию «Тюменская область сегодня» волонтер сообщества Ксения Волкова. – С осознания, что твой организм иначе реагирует на спиртные напитки, и стремления научиться жить трезво.

Семье Ксении недуг принес много горя. Сперва из-за алкоголизма не стало ее мамы, а затем и отца. По воспоминаниям девушки, родители пытались избавиться от опасного пристрастия: обращались к врачам и даже знахарям. Тогда еще мало кто знал, что на самом деле алкоголизм – смертельная болезнь, которая требует комплексного подхода в лечении. Сегодня Ксения пытается донести эту мысль до общества. Чтобы как можно больше людей знали, что им есть куда обратиться.

– По моему мнению, самостоятельно человек не может бросить пить. Да, есть те, в чьих жизнях случается переломный момент, и они перестают. Но обычно такие люди просто выпивают. Настоящие же алкоголики не могут не пить. Но и пить уже тоже не могут, – добавляет девушка.

И речь здесь далеко не всегда о безответственности или безволии человека. Перестать покупать, остановиться на первой рюмке или не поднимать ее вовсе – всё это звучит проще, чем кажется. Но коварный зеленый змий фактически меняет сознание своего заложника.

– Человек не может или не знает, как проживать эмоции в трезвой жизни и берется за бутылку. Чтобы оставаться трезвым, ему нужна прочная духовная основа, которая поможет поменять мышление. Сообщество также дает людям инструменты, благодаря которым они могут научиться жить без алкоголя. Речь не идет о том, чтобы бросить пить навсегда. Ключевой принцип – остаться трезвым сегодня, – подытоживает волонтер.

Моральная инвентаризация

На пути к трезвой жизни анонимных алкоголиков ждут 12 важных шагов. Все они сосредоточены на том, чтобы поменять отношение человека к себе и действительности. Хотя в программе фигурируют Бог и Сила, организация АА не является религиозной. 12 шагов – это зарекомендовавшая себя система реабилитации, которая используется и для избавления от других зависимостей. А воспринимать возвышенные понятия каждый может по-разному.

Игорю программа помогла преодолеть опасную зависимость. По правилам сообщества мужчина не может называть свою фамилию. Вот уже 11 лет он живет в трезвости. Говорит, что в очередную годовщину избавления от алкоголизма задумался, как много людей ему помогло.

– Сперва я, как и многие, был уверен, что справлюсь сам, – признается Игорь. – Пробовал менять место жительства, потому что думал, что проблема во внешних обстоятельствах. 17 лет я шел к избавлению от того, что считал проявлением своей слабохарактерности. Были моменты, когда переступал границы дозволенного, предавал свои убеждения. Думал, что всё знаю и умею, мне никто не нужен.

По словам мужчины, осознание обратного – один из шагов на пути к трезвости. Принять помощь бывает непросто, но именно так работает сообщество. Те, кто на шаг впереди, помогают следующим за ними: поддерживают, выслушивают. Со своим наставником Игорь проводил внутреннюю моральную инвентаризацию – делился сокровенным, объективно оценивал самого себя. Зачастую такая картина выходит неприятной, а ощущения от взгляда на нее – болезненными. Но только так приходит духовный рост.

– Понял, что алкоголь – симптом моего эгоизма. Осознав это, я пошел возмещать людям ущерб, который причинил. Программа 12 шагов меняет образ жизни. Ее принципы мы применяем дома, на работе. И сегодня они помогают мне двигаться дальше. Если появляются страхи или обиды, я от них избавляюсь, чтобы не возвращаться к прошлой жизни. И помогаю другим, кто столкнулся с таким же недугом, как и я. То, что получил даром, задаром и отдаю, иначе оно перестанет работать.

Ядовитое удовольствие

Безусловно, помогают в избавлении от пагубного пристрастия и врачи. Помимо нравственного разложения личности, алкоголизм серьезно вредит здоровью и нередко становится причиной смерти. Этанол, содержащийся в горячительных напитках, – это настоящий яд. И с каждым выпитым стаканом найти антидот всё сложнее.

– Алкоголизм можно представить в виде трех стадий, – поясняет психиатр-нарколог Оксана Конищева. – Ему предшествует злоупотребление, когда заболевания еще нет. Переносимость спиртного низкая, поэтому человек еще может надолго отказываться от выпивки.

На первой стадии толерантность растет, как увеличиваются и доза, и ассортимент барной карты. В алкоголе человек видит единственный способ провести время и получить удовольствие, а от навязчивых мыслей о спиртном отделаться всё сложнее.

– На второй стадии уже может потребоваться вмешательство врачей. Формируется похмельный синдром, который человек снимает всё тем же алкоголем. Высок риск развития соматических патологий, происходит настоящая деградация. Часто именно на этом этапе люди теряют работу, разводятся. А третья – не случайно называется конечной. На ней люди уже едва ли готовы к каким-то переменам в жизни. Алкоголь провоцирует серьезные нарушения в организме. Извилины мозга разглаживаются, его прослойка истончается, накапливается жидкость. Ремиссии возможны на всех стадиях, но на третьей процент успеха крайне мал, – говорит Оксана Николаевна.

Зависит успех от комплексного подхода. Врачи прибегают к медикаментам, физиотерапии, работе с психологами, социальными службами, проводят беседы с родными больного. Сотрудничают и с обществом анонимных алкоголиков. Возможностей преодолеть недуг много. Но важнейшим этапом лечения, подчеркивает врач, является формирование у человека мотивации жить трезво.

Если подозреваете, что ваш близкий человек злоупотребляет алкоголем, обратите внимание на следующие признаки:

• Частота и доза употребления, а также напитки, которым он отдает предпочтение.
• Проявление лживости, эгоизма, утраты эмоциональных связей с родными, попытки дистанцироваться от них.
• Конфликтность дома, на работе, во время застолий, которую человек пытается объяснить внешними обстоятельствами.
• Вождение на следующий день после приема крепких алкогольных напитков или в нетрезвом виде, лишение водительских прав.