Как лечить боль в пояснице

Как лечить боль в пояснице. Рекомендации специалиста.

Нередко люди занимаются самолечением. Это касается как простудных заболеваний, так и болей в теле. В диалоге с RT врач ЛФК медицинской компании «СберЗдоровье» Римма Данилова рассказала, что перед лечением боли в пояснице необходимо сначала определить ее тип.

– Это важно, потому что боли в области поясницы могут быть связаны не с напряжением мышц, а, например, с заболеванием почек, что требует не упражнений, а лекарственной терапии, – сказала эксперт.

Данилова сообщила, что боль в поясничном отделе могут снять простые упражнения на ягодицы.

– В случае поясничных болей упражнения на ягодичную область позволяют разблокировать крестцово-подвздошные сочленения, тем самым уменьшить избыточный прогиб в спине и сделать движения более легкими, – отметила врач.

Ранее в беседе с корреспондентом издания «Тюменская область сегодня» опытный врач поделилась рекомендациями, как избавиться от боли в спине и позвоночнике. Подробная инструкция – в этом материале.