Как уберечься от обморожений и переохлаждений

Как уберечься от обморожений и переохлаждений. Чтобы сохранить здоровье, медики рекомендуют придерживаться простых, но очень важных правил.

Начиная с 1 ноября тюменские медики зарегистрировали пять случаев обморожений у жителей региона. Два человека в итоге были госпитализированы. Чем опасны холодовые травмы для человека и как их избежать, корреспонденту издания «Тюменская область сегодня» рассказал руководитель экстренной службы ОКБ №2 Антон Терехин.

Чем опасны обморожения и переохлаждения?

Обморожение первой степени считается наиболее легким. Распознать его можно по следующим признакам: сперва пораженный участок кожи становится бледным, затем, после того как согреется, – он краснеет и отекает. Однако все это проходит без некроза кожи.

При более тяжелых повреждениях, особенно при обморожении четвертой степени, происходит омертвение всех слоев мягких тканей. Нередко у человека поражаются кости и суставы, что может привести к ампутации конечностей.

В каких условиях можно получить обморожение и переохлаждение?

– Обморожение первой степени можно получить даже при непродолжительном воздействии холода. Предпосылками к отморожениям служат неправильно подобранные одежда и обувь, физическое переутомление, общее ослабление организма из-за недавно перенесенных заболеваний либо хронических болезней сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, – пояснил Антон Терехин.

Кстати, курение и алкоголь способны снижать периферийную циркуляцию крови, делая конечности человека более уязвимыми. Медики нередко фиксируют случаи тяжелых холодовых травм именно у пьяных людей.

Что можно сделать, чтобы избежать обморожения или переохлаждения?

Чтобы сберечь свое здоровье, специалист советует следовать нескольким простым советам.

• Для уличных прогулок выбирайте свободную, не сдавливающую одежду. Это сохранит нормальную циркуляцию крови и снизит вероятность замерзнуть.
• Правильно подбирайте обувь. Тесная, без стельки, сырая обувь усилит спазм сосудов и станет предпосылкой к отморожению.
• Для борьбы с холодом организму требуется энергия, поэтому в морозы не выходите из дома голодными.
• Собираясь на длительную прогулку, захватите с собой термос с горячим чаем. Не лишним станет и спаспокрывало.
• Не употребляйте алкоголь – опьянение вызывает большую потерю тепла.
• Не курите на морозе.

– Нельзя обозначить какую-то конкретную группу людей, наиболее подверженных обморожениям и переохлаждениям. Потому что все зависит от того, соблюдают люди правила безопасности или нет. Чаще всего такие пациенты страдают по собственной неосторожности или неосмотрительности. Крайне редко холодовая травма развивается ввиду непредвиденных обстоятельств, – добавил руководитель экстренной службы ОКБ №2.

Ранее «Тюменская область сегодня» писала, как сохранить в морозы женское здоровье и почему зимой нельзя носить капроновые колготки.