Тюменцам напомнили об исключительной полезности свежей зелени
Даже зелень с собственного огорода нужно сперва тщательно промыть
Жителям Тюмени напоминают о высшей степени полезности употребления свежей сезонной зелени. Специалисты Тюменского центра гигиены и эпидемиологии отмечают, что сезонная зелень, а также овощи и фрукты восполняют дефицит витаминов и минералов, способствуют укреплению здоровья и иммунитета.
Зелень абсолютно не калорийна, по этой причине ее возможно включать в рацион каждый день по несколько раз. Однако, как предостерегли в центре гигиены и эпидемиологии, противопоказаниями для употребления данного вида пищи являются лишь воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, диарея или аллергия.
Важно заметить, что даже при использовании зелени со своего огорода, ее в любом случае необходимо тщательно промыть перед едой, чтобы удалить пыль, загрязнения и частички земли. Употребление в пищу невымытых листьев, а равно как и ягод, фруктов и овощей, может спровоцировать острые кишечные или паразитарные заболевания.
Читайте также: