Размер шрифта +
Цветовая схема A A A

Тюменским студентам перечислили продукты для улучшения памяти

20:43, 7 февраля 2021, Артемий РОМАНОВ
Слушать новость
Тюменским студентам перечислили продукты для улучшения памяти. Обычный шоколад лучше заменить на гематоген. Все студенты Тюменской области вернутся к очному формату обучения с начала марта, а пока что в части вузов проходит зимняя сессия. Немаловажным успешным фактором сдачи экзаменов является здоровый образ жизни и правильный режим питания. О том, какие продукты используются студентами для улучшения памяти, рассказали в Центре гигиены и эпидемиологии Тюменской области. Так, если необходимо срочно запомнить значительный объем информации, можно использовать прием актеров театра: во время заучивания съесть несколько кусочков ананаса. Его плоды содержат большое количество активных веществ, которые помогают удержать в памяти прочитанное. Непосредственно перед экзаменом эксперты советуют съедать салат из тертой моркови, изюма и грецких орехов. Работоспособность также повысит разведенная в воде настойка женьшеня, элеутерококка, аралии и лимонника. Она снимет усталость и активизирует нервную систему. Для улучшения работы мозга необходимы железо и витамины группы В. Первое содержится в красном мясе, зерновых культурах и яблоках. Второе - в молочных продуктах, яйцах и рыбе. Лучшему восприятию информации также способствуют цитрусы. Любимый всем шоколад действительно заряжает энергией, однако в отличие от фруктов он имеет кратковременный эффект. Лучшей заменой этой сладости может стать аптечный гематоген, отметили в "Мегатюмени".
Тюменским студентам перечислили продукты для улучшения памяти

Источник фото: pixabay.com

Обычный шоколад лучше заменить на гематоген

Все студенты Тюменской области вернутся к очному формату обучения с начала марта, а пока что в части вузов проходит зимняя сессия. Немаловажным успешным фактором сдачи экзаменов является здоровый образ жизни и правильный режим питания. О том, какие продукты используются студентами для улучшения памяти, рассказали в Центре гигиены и эпидемиологии Тюменской области.

Так, если необходимо срочно запомнить значительный объем информации, можно использовать прием актеров театра: во время заучивания съесть несколько кусочков ананаса. Его плоды содержат большое количество активных веществ, которые помогают удержать в памяти прочитанное.

Непосредственно перед экзаменом эксперты советуют съедать салат из тертой моркови, изюма и грецких орехов. Работоспособность также повысит разведенная в воде настойка женьшеня, элеутерококка, аралии и лимонника. Она снимет усталость и активизирует нервную систему.

Для улучшения работы мозга необходимы железо и витамины группы В. Первое содержится в красном мясе, зерновых культурах и яблоках. Второе - в молочных продуктах, яйцах и рыбе. Лучшему восприятию информации также способствуют цитрусы.

Любимый всем шоколад действительно заряжает энергией, однако в отличие от фруктов он имеет кратковременный эффект. Лучшей заменой этой сладости может стать аптечный гематоген, отметили в "Мегатюмени".

Читайте также:

Тюменским студентам дали советы по сдаче сессии без стресса

Тюменские школьники займутся выведением новых сортов растений

Читайте также

Новость Тюмени: В Тюменское президентское кадетское училище в этом году примут детей только в пятый класс

В Тюменское президентское кадетское училище в этом году примут детей только в пятый класс

1 мая

Новость Тюмени: Как тюменские детские сады будут работать в майские праздники

Как тюменские детские сады будут работать в майские праздники

27 апреля

Новость Тюмени: В Тюмени решили, кто построит две школы стоимостью более миллиарда рублей

В Тюмени решили, кто построит две школы стоимостью более миллиарда рублей

22 апреля