Алексей Водовозов развеял мифы об укреплении иммунитета
Лучшее, что может сделать человек, - не вмешиваться в работу иммунной системы
Мандарины укрепляют иммунитет. Употребление более двух чашек кофе в день его ослабляет. Эти и подобные им новости не имеют под собой абсолютно никакого научного подтверждения. В эксклюзивном интервью изданию «Тюменская область сегодня» врач-терапевт, токсиколог и известный медицинский блогер Алексей Водовозов рассказал самое важное об иммунитете человека.
- Иммунитет поднять нельзя, к счастью. Гиперактивный иммунитет - это плохо. Аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, красная волчанка, болезнь Базедова и так далее) из-за «поднятого» иммунитета - это плохо. Аллергия - это как раз «поднятый» иммунитет, - простым языком пояснил специалист.
Выражение «поднять иммунитет» - это лишь рекламный трюк. Иммунитет - очень сложная вещь, в него лучше просто не вмешиваться. Так называемые иммуномодуляторы могут в ряде случаев лишь навредить здоровью.
В то же время «уронить» иммунитет возможно. Можно с уверенностью перечислить то, что точно вредит ему: неправильное несбалансированное питание, низкий уровень физической активности, недосыпание, вредные привычки, стрессы и так далее.
- Избегая этих вещей, мы помогаем иммунитету. Это единственный по-настоящему действенный вариант помочь иммунной системе. Не трогаем то, что работает, и придерживаемся общеизвестных принципов ЗОЖ, - подвел итог врач.
Напомним, что Алексей Водовозов - научный журналист и медицинский блогер. Он также является врачом-терапевтом высшей категории, токсикологом, ранее был военным врачом. В прошлом году Водовозова назвали одним из самых известных в стране популяризаторов доказательной медицины.
Фото Сергея Куликова
Читайте также:
Погода в Тюмени на неделе будет теплой
В Тюмени за 30 млн рублей выставили на продажу дом мещанина Бровцына
Мандарины укрепляют иммунитет. Употребление более двух чашек кофе в день его ослабляет. Эти и подобные им новости не имеют под собой абсолютно никакого научного подтверждения. В эксклюзивном интервью изданию «Тюменская область сегодня» врач-терапевт, токсиколог и известный медицинский блогер Алексей Водовозов рассказал самое важное об иммунитете человека.
- Иммунитет поднять нельзя, к счастью. Гиперактивный иммунитет - это плохо. Аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, красная волчанка, болезнь Базедова и так далее) из-за «поднятого» иммунитета - это плохо. Аллергия - это как раз «поднятый» иммунитет, - простым языком пояснил специалист.
Выражение «поднять иммунитет» - это лишь рекламный трюк. Иммунитет - очень сложная вещь, в него лучше просто не вмешиваться. Так называемые иммуномодуляторы могут в ряде случаев лишь навредить здоровью.
В то же время «уронить» иммунитет возможно. Можно с уверенностью перечислить то, что точно вредит ему: неправильное несбалансированное питание, низкий уровень физической активности, недосыпание, вредные привычки, стрессы и так далее.
- Избегая этих вещей, мы помогаем иммунитету. Это единственный по-настоящему действенный вариант помочь иммунной системе. Не трогаем то, что работает, и придерживаемся общеизвестных принципов ЗОЖ, - подвел итог врач.
Напомним, что Алексей Водовозов - научный журналист и медицинский блогер. Он также является врачом-терапевтом высшей категории, токсикологом, ранее был военным врачом. В прошлом году Водовозова назвали одним из самых известных в стране популяризаторов доказательной медицины.
Фото Сергея Куликова
Читайте также:
Погода в Тюмени на неделе будет теплой
В Тюмени за 30 млн рублей выставили на продажу дом мещанина Бровцына