Размер шрифта +
Цветовая схема A A A

Психолог дала советы тюменцам, как избежать эмоционального выгорания

Рискуют те, кто работает с людьми

16:43, 11 октября 2020, Нина Баринова
Слушать новость
Психолог дала советы тюменцам, как избежать эмоционального выгорания. Рискуют те, кто работает с людьми. Осень – время сезонных депрессий и ощущения тоски. Все чаще в этот период тюменцы думают о том, чтобы сменить работу. Стоит ли это делать, рассказывает психолог Альфия Кабирова. - Один из первых признаков эмоционального выгорания — нежелание идти на работу и потеря интереса к ней , - считает специалист. Психолог уверяет, что если человек трудоголик, он «выгорит» быстрее. По ее мнению, есть профессии, которые сами по себе несут высокий риск эмоционального выгорания. Обычно такая работа предполагает взаимодействие человека с человеком. В таких случаях нужно заниматься профилактикой, заботиться о своем психологическом состоянии. Альфия рекомендует постоянно развиваться и обучаться, тогда работа не будет казаться пресыщенной. Кроме того, нужно четко установить границы между работой и личной жизнью, отдыхом. - Менять работу стоит только тогда, когда уже полностью исчерпал все возможности на прежнем месте, когда понимаешь, что не можешь расти дальше , - комментирует Альфия Кабирова корреспонденту «Вслух.ру».

Осень – время сезонных депрессий и ощущения тоски. Все чаще в этот период тюменцы думают о том, чтобы сменить работу. Стоит ли это делать, рассказывает психолог Альфия Кабирова.

- Один из первых признаков эмоционального выгорания — нежелание идти на работу и потеря интереса к ней , - считает специалист.

Психолог уверяет, что если человек трудоголик, он «выгорит» быстрее. По ее мнению, есть профессии, которые сами по себе несут высокий риск эмоционального выгорания. Обычно такая работа предполагает взаимодействие человека с человеком. В таких случаях нужно заниматься профилактикой, заботиться о своем психологическом состоянии.
Альфия рекомендует постоянно развиваться и обучаться, тогда работа не будет казаться пресыщенной. Кроме того, нужно четко установить границы между работой и личной жизнью, отдыхом.

- Менять работу стоит только тогда, когда уже полностью исчерпал все возможности на прежнем месте, когда понимаешь, что не можешь расти дальше , - комментирует Альфия Кабирова корреспонденту «Вслух.ру».

Читайте также:

Роспотребнадзор не закрывал тюменские монастыри

На ярмарку в Тюмень приедут 100 участников из 20 городов России

Читайте также

Новость Тюмени: Бездомные собаки пугают детей на улицах Тюмени

Бездомные собаки пугают детей на улицах Тюмени

12:33

Новость Тюмени: Главные новости Тюменской области за 25 января

Главные новости Тюменской области за 25 января

25 января

Новость Тюмени: Из Тюмени в Аланью могут запустить прямой авиарейс

Из Тюмени в Аланью могут запустить прямой авиарейс

25 января