Размер шрифта +
Цветовая схема A A A

Тюменских бабушек-студенток научили бороться со стрессом

«Университет третьего возраста» продолжает проводить занятия по медицинскому профилю

15:59, 3 октября 2020, Артемий Романов
Слушать новость
Тюменских бабушек-студенток научили бороться со стрессом. «Университет третьего возраста» продолжает проводить занятия по медицинскому профилю. На медицинском факультете тюменского «Университета третьего возраста» продолжаются занятия, которые стартовали 17 сентября. Данный факультет работает с 2018 года. Занятия для учащихся пенсионного возраста проводят специалисты многопрофильного консультативно-диагностического центра и областного геронтологического центра. На последнем занятии психолог МКДЦ Евгения Саськова рассказала студентам о видах и стадиях стресса, объяснила, чем тревога отличается от страха, а также обучила самомассажу, способному помочь справиться с эмоциями. – Массируя мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой руки, при этом постепенно опускаясь к его основанию, можно побороть волнение. Также можно, поместив кончики пальцев под глазами, на верхней точке скул, двигаться по верхней части скулы к вискам, немного постукивая. Еще при стрессе полезно массировать верхние точки ушей, – рассказала психолог. Впереди пожилых студентов ждут еще четыре семинара: о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, онкологических заболеваний и о физической активности. – Полученные навыки пенсионеры транслируют своему близкому окружению, соседям. За все время работы на медицинском факультете отучились более 200 граждан, – отметила заведующая региональным центром общественного здоровья МКДЦ Юлия Стрельникова. По материалам областного департамента здравоохранения.

На медицинском факультете тюменского «Университета третьего возраста» продолжаются занятия, которые стартовали 17 сентября. Данный факультет работает с 2018 года. Занятия для учащихся пенсионного возраста проводят специалисты многопрофильного консультативно-диагностического центра и областного геронтологического центра.

На последнем занятии психолог МКДЦ Евгения Саськова рассказала студентам о видах и стадиях стресса, объяснила, чем тревога отличается от страха, а также обучила самомассажу, способному помочь справиться с эмоциями.

– Массируя мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой руки, при этом постепенно опускаясь к его основанию, можно побороть волнение. Также можно, поместив кончики пальцев под глазами, на верхней точке скул, двигаться по верхней части скулы к вискам, немного постукивая. Еще при стрессе полезно массировать верхние точки ушей, – рассказала психолог.

Впереди пожилых студентов ждут еще четыре семинара: о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, онкологических заболеваний и о физической активности.

– Полученные навыки пенсионеры транслируют своему близкому окружению, соседям. За все время работы на медицинском факультете отучились более 200 граждан, – отметила заведующая региональным центром общественного здоровья МКДЦ Юлия Стрельникова.

По материалам областного департамента здравоохранения.

Читайте также:

Тюменские ведомства готовы к чрезвычайным ситуациям

В Тюменской области 91 новый случай коронавируса

Читайте также

Новость Тюмени: Насколько опасны клещи в сентябре

Насколько опасны клещи в сентябре

24 сентября

Новость Тюмени: Как людям после 50-ти лет сохранить зрение

Как людям после 50-ти лет сохранить зрение

22 сентября

Новость Тюмени: За сутки коронавирусом заразились 1 245 тюменцев

За сутки коронавирусом заразились 1 245 тюменцев

18 сентября