Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям

Думай о хорошем, включай радио

Тюменских бабушек-студенток научили бороться со стрессом

03.10.2020
15:59
Тюменских бабушек-студенток научили бороться со стрессом. «Университет третьего возраста» продолжает проводить занятия по медицинскому профилю. На медицинском факультете тюменского «Университета третьего возраста» продолжаются занятия, которые стартовали 17 сентября. Данный факультет работает с 2018 года. Занятия для учащихся пенсионного возраста проводят специалисты многопрофильного консультативно-диагностического центра и областного геронтологического центра. На последнем занятии психолог МКДЦ Евгения Саськова рассказала студентам о видах и стадиях стресса, объяснила, чем тревога отличается от страха, а также обучила самомассажу, способному помочь справиться с эмоциями. – Массируя мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой руки, при этом постепенно опускаясь к его основанию, можно побороть волнение. Также можно, поместив кончики пальцев под глазами, на верхней точке скул, двигаться по верхней части скулы к вискам, немного постукивая. Еще при стрессе полезно массировать верхние точки ушей, – рассказала психолог. Впереди пожилых студентов ждут еще четыре семинара: о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, онкологических заболеваний и о физической активности. – Полученные навыки пенсионеры транслируют своему близкому окружению, соседям. За все время работы на медицинском факультете отучились более 200 граждан, – отметила заведующая региональным центром общественного здоровья МКДЦ Юлия Стрельникова. По материалам областного департамента здравоохранения.
«Университет третьего возраста» продолжает проводить занятия по медицинскому профилю
Студентов обучили самомассажу, способному помочь справиться с эмоциями || Источник фото: pixabay.com

На медицинском факультете тюменского «Университета третьего возраста» продолжаются занятия, которые стартовали 17 сентября. Данный факультет работает с 2018 года. Занятия для учащихся пенсионного возраста проводят специалисты многопрофильного консультативно-диагностического центра и областного геронтологического центра.

На последнем занятии психолог МКДЦ Евгения Саськова рассказала студентам о видах и стадиях стресса, объяснила, чем тревога отличается от страха, а также обучила самомассажу, способному помочь справиться с эмоциями.

– Массируя мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой руки, при этом постепенно опускаясь к его основанию, можно побороть волнение. Также можно, поместив кончики пальцев под глазами, на верхней точке скул, двигаться по верхней части скулы к вискам, немного постукивая. Еще при стрессе полезно массировать верхние точки ушей, – рассказала психолог.

Впереди пожилых студентов ждут еще четыре семинара: о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, онкологических заболеваний и о физической активности.

– Полученные навыки пенсионеры транслируют своему близкому окружению, соседям. За все время работы на медицинском факультете отучились более 200 граждан, – отметила заведующая региональным центром общественного здоровья МКДЦ Юлия Стрельникова.

По материалам областного департамента здравоохранения.

Читайте также:

Тюменские ведомства готовы к чрезвычайным ситуациям

В Тюменской области 91 новый случай коронавируса

1286Просмотров

Читать далее
Новые данные от федерального оперштаба
Местные жители смогут сдать анализы и получить первичную медпомощь
Опрос
Готовы ли вы поставить вакцину от новой коронавирусной инфекции?
Готов(а)
Уже привился(лась)
Согласен(на) на вакцинацию только за вознаграждение
Если бесплатно, то да
Не готов(а), но привит(а) по требованию работодателя
Категорически против этой прививки
У меня уже есть иммунитет на коронавирус
Я болею, мне нельзя ее ставить
Не готов(а)