Как вернуть школьника в учебный режим
За время самоизоляции ребята могли отвыкнуть от обычного школьного распорядка дня
В грядущем учебном году первая четверть станет для тюменских школьников особенно долгожданной: ребята не видели парты пять с лишним месяцев. За время самоизоляции они могли отвыкнуть от учебного распорядка дня, а потому родителям следует заранее подготовить детей к школьным будням.
В пресс-службе областного департамента здравоохранения советуют начинать практиковать ранние подъемы и отходы ко сну. Таким образом в сентябре для детей это не окажется неприятным сюрпризом.
Немаловажно следить за рационом ребенка. Он должен питаться 3-4 раза в день, причем не фастфудом, а полноценными блюдами, богатыми полезными веществами и витаминами. Нужно помнить, что подрастающему организму очень нужны силы для сопротивления осенним недугам.
Еще один важный совет, особенно в условиях пандемии коронавируса, – контроль за соблюдением ребенком гигиены. Перед уроками и после них нужно обрабатывать руки антисептиком, мыть лицо с мылом, менять одежду. В непогоду нужно тепло одевать ребенка, не допуская промерзания или промокания ног. Соблюдение этих нехитрых правил поможет сберечь здоровье школьника, уверены на портале «Мегатюмень».
Читайте также:
В тюменских школах начали появляться 3D-учебники
К 1 сентября в прежний режим работы вернутся все детсады Тюменской области