Размер шрифта+
Цветовая схемаAAA

Тюменцам дали рекомендации по употреблению яблок

Спойлер: во всем надо знать меру

Правопорядок, 17:50, 19 августа 2020,
Слушать новость
Тюменцам дали рекомендации по употреблению яблок. Спойлер: во всем надо знать меру.

Яблоки - одни из самых любимых фруктов, как во всем мире, так и у тюменцев. Эти фрукты содержат витамины группы В, бета-каротины, аскорбиновую кислоту и много чего другого.
Кстати, яблоки полезно есть именно целиком. Ведь большая часть полезных веществ сокрыта в кожуре и мякоти под ней. Помните, витамин C разрушается при долгом хранении или тепловой обработке,  поэтому отдавайте предпочтение сырым фруктам.

- В яблоках содержится небольшой процент грубой клетчатки. Однако если вы сидите на яблочной монодиете, то организм получает ее слишком много. В итоге, могут обостриться колиты, язва, гастрит, а изобилие фруктовых кислот ежедневно может спровоцировать запуск воспалительных процессов в желчном пузыре, - предостерегают от чрезмерного потребления фруктов в пресс-службе регионального Роспотребнадзора.

Как же выбрать самые качественные плоды? При выборе яблок сперва внимательно осмотрите их:

- На яблоках не должно быть пятен, помятостей или следов начала гниения. Будьте осторожны в подгнившем плоде накапливается опасное вещество, микотоксин, вредящий иммунной системе, - напоминают специалисты.

Читайте также:

В тюменских храмах 19 августа освятят яблоки и другие плоды

Как спасти урожай от дроздов

Яблоки - одни из самых любимых фруктов, как во всем мире, так и у тюменцев. Эти фрукты содержат витамины группы В, бета-каротины, аскорбиновую кислоту и много чего другого.
Кстати, яблоки полезно есть именно целиком. Ведь большая часть полезных веществ сокрыта в кожуре и мякоти под ней. Помните, витамин C разрушается при долгом хранении или тепловой обработке,  поэтому отдавайте предпочтение сырым фруктам.

- В яблоках содержится небольшой процент грубой клетчатки. Однако если вы сидите на яблочной монодиете, то организм получает ее слишком много. В итоге, могут обостриться колиты, язва, гастрит, а изобилие фруктовых кислот ежедневно может спровоцировать запуск воспалительных процессов в желчном пузыре, - предостерегают от чрезмерного потребления фруктов в пресс-службе регионального Роспотребнадзора.

Как же выбрать самые качественные плоды? При выборе яблок сперва внимательно осмотрите их:

- На яблоках не должно быть пятен, помятостей или следов начала гниения. Будьте осторожны в подгнившем плоде накапливается опасное вещество, микотоксин, вредящий иммунной системе, - напоминают специалисты.

Читайте также:

В тюменских храмах 19 августа освятят яблоки и другие плоды

Как спасти урожай от дроздов

Читайте также

В Тюмени задержали сотрудника банка, который похитил 25 миллионов рублей и скрывался 15 лет

06 февраля

В Ялуторовском лесничестве нарушитель нарубил берез на 100 тысяч рублей

06 февраля

Тюменка набрала долги по кредитам и заявила в полицию о незаконных займах

06 февраля

В Тюмени пешеходный мост через ж/д пути оказался не приспособлен для инвалидов

06 февраля