Размер шрифта +
Цветовая схема A A A

Тюменцам дали рекомендации по употреблению яблок

Спойлер: во всем надо знать меру

17:50, 19 августа 2020, Иван Третьяков
Слушать новость
Тюменцам дали рекомендации по употреблению яблок. Спойлер: во всем надо знать меру. Яблоки - одни из самых любимых фруктов, как во всем мире, так и у тюменцев. Эти фрукты содержат витамины группы В, бета-каротины, аскорбиновую кислоту и много чего другого. Кстати, яблоки полезно есть именно целиком. Ведь большая часть полезных веществ сокрыта в кожуре и мякоти под ней. Помните, витамин C разрушается при долгом хранении или тепловой обработке,  поэтому отдавайте предпочтение сырым фруктам. - В яблоках содержится небольшой процент грубой клетчатки. Однако если вы сидите на яблочной монодиете, то организм получает ее слишком много. В итоге, могут обостриться колиты, язва, гастрит, а изобилие фруктовых кислот ежедневно может спровоцировать запуск воспалительных процессов в желчном пузыре, - предостерегают от чрезмерного потребления фруктов в пресс-службе регионального Роспотребнадзора. Как же выбрать самые качественные плоды? При выборе яблок сперва внимательно осмотрите их: - На яблоках не должно быть пятен, помятостей или следов начала гниения. Будьте осторожны в подгнившем плоде накапливается опасное вещество, микотоксин, вредящий иммунной системе, - напоминают специалисты.

Яблоки - одни из самых любимых фруктов, как во всем мире, так и у тюменцев. Эти фрукты содержат витамины группы В, бета-каротины, аскорбиновую кислоту и много чего другого.
Кстати, яблоки полезно есть именно целиком. Ведь большая часть полезных веществ сокрыта в кожуре и мякоти под ней. Помните, витамин C разрушается при долгом хранении или тепловой обработке,  поэтому отдавайте предпочтение сырым фруктам.

- В яблоках содержится небольшой процент грубой клетчатки. Однако если вы сидите на яблочной монодиете, то организм получает ее слишком много. В итоге, могут обостриться колиты, язва, гастрит, а изобилие фруктовых кислот ежедневно может спровоцировать запуск воспалительных процессов в желчном пузыре, - предостерегают от чрезмерного потребления фруктов в пресс-службе регионального Роспотребнадзора.

Как же выбрать самые качественные плоды? При выборе яблок сперва внимательно осмотрите их:

- На яблоках не должно быть пятен, помятостей или следов начала гниения. Будьте осторожны в подгнившем плоде накапливается опасное вещество, микотоксин, вредящий иммунной системе, - напоминают специалисты.

Читайте также:

В тюменских храмах 19 августа освятят яблоки и другие плоды

Как спасти урожай от дроздов

Читайте также

Новость Тюмени: С начала купального сезона в Тюменской области утонули 6 детей

С начала купального сезона в Тюменской области утонули 6 детей

11:26

Новость Тюмени: В Тюмени отпраздновали 86-летие Госавтоинспекции

В Тюмени отпраздновали 86-летие Госавтоинспекции

1 июля

Новость Тюмени: В Тюмени пенсионерка едва не сгорела заживо в бане, разжигая печь

В Тюмени пенсионерка едва не сгорела заживо в бане, разжигая печь

29 июня