Тюменцам рассказали, что необходимо для исполнения желаний
Гимнастка-блогер Ксения Лалетина считает, что нужно четко формулировать свои цели
Добрый день, друзья! Поговорим про цели, которые ставят перед собой многие люди, но часто не могут их достичь. Вот некоторые примеры.
Читать много книг
Почему у вас это не получается?
Возможно, чтение - просто страничка из ежедневника. Такой план достаточно популярный, его пишут тысячи людей в своих to do-листах.
Или, может быть, вы выбираете лишь популярные книги с неинтересными для вас темами?
Что делать?
Распишите свою цель: не элементарно «прочитать 25 книг за год», а «читать 2-3 книги в месяц, каждый день по 30 минут.
Выберите книги, которые действительно желаете прочесть. Можно составить список и идти в магазин/заказать в Интернете.
Заняться спортом/похудеть
Почему у вас это не получается?
Возможно, вы ставите слишком масштабную цель, например, похудеть на 10 кг за месяц.
Вы ждете момента, денег, напарников - да чего угодно для первых шагов. Для того чтобы делать банальную утреннюю зарядку, не нужно записываться в зал.
Что делать?
Начните заниматься спортом каждый день хотя бы по 5-10 минут. Таким образом вы не сильно измените график, но при этом будете ближе к цели.
Ищите информацию об упражнениях, интуитивном и сбалансированном питании. Не ждите момента, когда у вас появятся деньги, и вы скупите все курсы. В Интернете есть немало бесплатной и полезной информации.
Желаю продуктивности и достижения результатов!
Читать также: