Тюменцы рассказали, как сохранить нервы и мир в семье во время пандемии
Несколько простых и добрых правил
В Тюменской области с 18 марта действует режим повышенной готовности, из-за чего отменили все массовые мероприятия с численностью участников более 50 человек, на дистанционную форму обучения перевели школьников и студентов, в детских садах объявили свободное посещение, а работодатели постарались найти возможность для перевода сотрудников на удаленку. Эти меры оправданы и являются эффективными при профилактике любых инфекционных заболеваний, в том числе и коронавируса.
В результате многие тюменцы стали больше времени проводить дома. Это хорошая возможность сделать то, что долго планировал, но до чего так и не дошли руки.
- Учимся дистанционно, выполняем задания, которые дают преподаватели, тщательно прорабатываем проекты, которые планируем запускать после карантина , - рассказала студентка медицинского колледжа Дания Апасова.
Пенсионерка Елена Базарная записалась на онлайн-курсы вязания.
- Чем бегать по магазинам и скупать гречу, лучше потрачу это время на создание чего-то красивого , - отметила она. - Вязать я умею неплохо, но именно сейчас, когда можно отложить поездки по городу, визиты и участие в разных мероприятиях, решила освоить продвинутый курс. Несколько тренингов уже прошла и совсем скоро удивлю родных и знакомых своим рукоделием .
Многодетная мама Мария Серова проводит время с семьей.
- Я работаю дистанционно всегда: так проще управляться с тремя детьми , - сказала Мария. – Дочь учится в третьем классе, пока сидит дома и занимается на онлайн-платформе. Тем более, что многие сейчас открыли бесплатный доступ к разным интерактивам. Двоих сыновей-дошколят тоже оставила дома, в садике написала заявление, что до 12 апреля они ходить не будут. Это время проводим вместе, занимаемся, устраивая импровизированные занятия для всех троих. Младшие уже освоили счет до пяти. Сейчас развиваем руку при помощи прописей для самых маленьких .
Фрилансеры с детьми вообще сталкиваются с большими трудностями: им нужна тишина и сосредоточенность, а ребятишки такое могут обеспечить разве что в тихий час. Кроме того, в разы увеличились объемы приготовления пищи, а со старшими детьми надо делать уроки. Есть и еще одна проблема – современные люди разучились видеть друг друга так долго и разговаривать друг с другом. В этих условиях нелишним будет познакомиться с правилами, которые в условиях длительного домашнего пребывания помогут сохранить остатки нервов и человечности.
- Несколько правил, которых мы решили придерживаться, просты , – отметила организатор и руководитель тюменского детского развивающего центра Марина Бакулина. - Соблюдаем режим дня, как прежде: ложимся в то же время, чтобы встать рано. Никаких хождений по квартире – все зашли в свои комнаты, почитали в кроватях, послушали сказки, уснули. По договоренности с учителем в 10 утра присылают домашние задания. Дочь садится в комнате и самостоятельно пытается делать уроки. Обращаться за помощью – если совсем сложность. Телефон у ребенка отбирается с утра! Поиграть и пообщаться в чатах можно только в перерыв – в обед. Мы с мужем также продолжаем работать в хоумформате, каждый в своей комнате. Никаких легких настроений и попыток уступить своей лени. Вечерний досуг семьей несколько увеличен – ищем новые способы взаимодействия. Чаще выдыхаем, проявляем больше любви. Потому что любое негативное действие рождает двойное противодействие. Ну и мое любимое – чаще смеяться. И пусть соседи думают, что мы сошли с ума .
Напомним, что в Тюмени проходят дистанционные занятия и мастер-классы для детей и взрослых. Это физкультурные зарядки в режиме онлайн, творческие мастерские, мастер-классы по рисованию и другие мероприятия. Все занятия - в группе в соцсети «ВКонтакте».
Читать больше:
Волонтеры Тюмени помогают пожилым людям защититься от коронавируса