Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям

Думай о хорошем, включай радио

Тюменцам рассказали, какие продукты полезны для зубов

09.03.2020
13:42
Тюменцам рассказали, какие продукты полезны для зубов. Потемнение эмали, запах изо рта и другие болезни напрямую зависят от употребляемой пищи.. О здоровье и красоте зубов заботится практически каждый человек. Тюменский стоматолог Марина Верещагина объяснила, какие продукты вредны для зубов, а какие смогут их укрепить. – Благоприятную среду для развития бактерий создают продукты с большим содержанием сахара и углеводов – всевозможные сладости. Микроорганизмы преобразуют сахар в кислоту, которая разрушает эмаль. В образовавшиеся трещинки проникают микробы, развивается кариес, пульпит, – сообщила доктор. В список вредных также можно отнести кофеиносодержащие напитки, которые не дают кальцию усваиваться. При их постоянном употреблении зубная эмаль становится желтой, появляется темный налет. Не будут и полезны газированные напитки из-за повышенного содержания сахара. Продукты с крахмалом – белый хлеб, макароны, чипсы – сопутствуют накоплению зубного налета и размножению бактерий. Полезными же считаются те продукты, которые помогают удалять зубной налет. К ним стоматолог отнесла свежие овощи и фрукты (например, яблоки и морковь). Кроме того, в пищу следует употреблять продукты, богатые минеральными веществами. Так, творог, изюм, грецкие орехи и морская рыба содержат кальций, гречка и зелень – фтор. Мясо содержит витамин В12, а цитрусы и квашеная капуста – витамин С, который помогает предупредить кровоточивость десен. В завершение доктор посоветовала делать длительные перерывы между приемами пищи: зубной эмали нужно около четырех часов, чтобы успеть восстановиться.  По материалам информационного портала «Мегатюмень».
Потемнение эмали, запах изо рта и другие болезни напрямую зависят от употребляемой пищи.
Самыми вредными для зубов остаются продукты с высоким содержанием сахара || Источник фото: pixabay.com, автор неизвестен.

О здоровье и красоте зубов заботится практически каждый человек. Тюменский стоматолог Марина Верещагина объяснила, какие продукты вредны для зубов, а какие смогут их укрепить.

– Благоприятную среду для развития бактерий создают продукты с большим содержанием сахара и углеводов – всевозможные сладости. Микроорганизмы преобразуют сахар в кислоту, которая разрушает эмаль. В образовавшиеся трещинки проникают микробы, развивается кариес, пульпит, – сообщила доктор.

В список вредных также можно отнести кофеиносодержащие напитки, которые не дают кальцию усваиваться. При их постоянном употреблении зубная эмаль становится желтой, появляется темный налет. Не будут и полезны газированные напитки из-за повышенного содержания сахара. Продукты с крахмалом – белый хлеб, макароны, чипсы – сопутствуют накоплению зубного налета и размножению бактерий.

Полезными же считаются те продукты, которые помогают удалять зубной налет. К ним стоматолог отнесла свежие овощи и фрукты (например, яблоки и морковь). Кроме того, в пищу следует употреблять продукты, богатые минеральными веществами. Так, творог, изюм, грецкие орехи и морская рыба содержат кальций, гречка и зелень – фтор. Мясо содержит витамин В12, а цитрусы и квашеная капуста – витамин С, который помогает предупредить кровоточивость десен.

В завершение доктор посоветовала делать длительные перерывы между приемами пищи: зубной эмали нужно около четырех часов, чтобы успеть восстановиться. 

По материалам информационного портала «Мегатюмень».

Читайте также:

В Тюмени молодому фельдшеру пришлось принять роды на дому

«Гипертонический патруль» юргинских школьников посетит участников трудового фронта

886Просмотров

Читать далее
Всего в регионе 1490 случаев заболевания
Прививки детям поставят по предварительной записи
В связи с карантинными мерами китайская сторона не выпускает 26 россиян
Всего в регионе 1411 случаев COVID-19
В связи с ремонтом теплотрассы перекрыт выезд для транспорта подстанции скорой помощи на улице Немцова
Всего в регионе 1448 случаев заболевания
Акция приурочена ко Всемирному дню без табака
Ежегодно к врачам обращаются около сотни тюменцев с жалобами на укусы насекомых

Опрос
Чем вы намерены заняться летом после отмены самоизоляции?
Уеду в деревню
Вернусь к работе в обычном режиме
Буду ходить в кино, в кафе, гулять в парках
Вырвусь с семьей на российский юг
Отправлюсь куда угодно, только подальше от города
Буду готовиться к экзаменам
Собираюсь искать другую работу
Никуда не поеду, останусь в виртуальном мире