Как человек зависит от погоды и как этого можно избежать

Как человек зависит от погоды и как этого можно избежать. Метеозависимость - это то состояние, когда человек зависит от смены погоды, меняется его настроение, а так же самочувствие. .

Про таких людей говорят, что по их чувствительности можно предсказывать погоду (люди "барометры"). Для полного комфорта человека атмосферное давление должно быть 750 мм. рт. столба. Посмотреть изменение погоды на ближайшее время можно на https://www.048.ua/weather .

Большинство людей, конечно, отлично себя чувствуют и в постоянных перелетах, и в смене климатических поясов и времени. Но на некоторых из нас погода может повлиять, даже если мы не будем выходить из дома. На таких людей влияет даже малейшее колебание температуры и изменение атмосферного давления. Отсюда страдает система сердца, головной мозг и нижние конечности. Появляется постоянное переутомление. Метеозависимые люди часто страдают заболеваниями дыхательной системы и опорно двигательного аппарата, аллергией и неврастенией.

Как атмосферное давление влияет на человека

Понижение атмосферного давления могут почувствовать люди с нарушением работы сердечно сосудистой системы и страдающие заболеваниями органов дыхания. Может появится чувство нехватки воздуха, или, например, станет тяжело вдыхать, появится отдышка и общая слабость всего организма.

Если атмосферное давление снижается, нужно:

1. больше пить жидкости
2. с утра выпить кофе
3. принимать настойку лимонника, женьшеня
4. раньше ложиться спать
5. принимать контрастный душ

Если атмосферное давление повышается, нужно:

1. позавтракать продуктами с большим содержанием калия (бананы, творог)
2. постараться не переедать в течение дня
3. сделать зарядку с утра
4. принимать контрастный душ
5. поменьше нервничать и больше отдыхать
6. раньше ложиться спать

Эффективные способы забыть о метеозависимости

1. Прием витаминов поможет Вашему организму заполнить нехватку нужных веществ
2. Отказ от вредных привычек (вредные привычки потому так и называются, принося вред нашему организму)
3. Употреблять в пищу больше сезонных продуктов
4. Больше ходить и бегать
5. Заниматься плаванием (работают мышцы всего тела, восстанавливается правильное дыхание)
6. Закаляться - это хороший способ наградить собственный организм повышенным иммунитетом
7. Больше гулять и дышать свежим воздухом
8. Следить за лишним весом
9. Достаточно спать

И как говорится: в здоровом теле - здоровый дух!

На правах рекламы