Тюменский педиатр рассказала, как сберечь здоровье первоклассника
Подготовку к школе нужно начинать заранее.
До начала учебного года осталась всего неделя. Чтобы первоклассник с новыми друзьями не приобрел и новые болезни, начинать подготовку к школе нужно уже сейчас. Врач-педиатр детской поликлиники ОКБ № 2 Анна Корчагина отметила, что в первую очередь для ребенка важен режим дня. «Практиковать» ранние подъемы и уходы ко сну следует начинать уже сейчас, чтобы организм ребенка привык к 1 сентября и это не стало для него неприятным сюрпризом.
Второй совет – нужно следить за питанием первоклассника. В рационе должны быть все необходимые микроэлементы и витамины для здорового роста и развития. Ребенок должен полноценно питаться 3-4 раза в день, причем без вредных перекусов и фастфуда.
Третий и самый важный совет – гигиена. После школы нужно обязательно мыть руки с мылом, умывать лицо, менять одежду. Первые холода сентября принесут простудные заболевания, потому эти правила помогут уберечь первоклассника от необходимости пропускать по болезни первые недели учебы.
По материалам издания «АиФ – Западная Сибирь».
Читайте также:
В Тюмени выйдут настольные игры по Великой Отечественной войне
Тюменские учителя награждены почетными грамотами Министерства просвещения РФ