Врачи напоминают о мерах профилактики ОРВИ и грппа
Уровень заболеваемости в Тюмени повысился.
Медики областной столицы отмечают повышенный уровень заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями. С 18 января во всех социальных учреждениях города вводится масочный режим, усиливаются режимы дезинфекции и проветривания. Врачи опубликовали список несложных рекомендаций для тюменцев. Их выполнение поможет уберечься от болезни.
Меры профилактики ОРВИ:
- чаще проводить влажные уборки и проветривание помещений,
- соблюдать правила личной гигиены,
- тщательно мыть руки,
- придерживаться здорового образа жизни, который включает полноценный сон,
- регулярно заниматься физкультурой,
- употреблять здоровую пищу,
- гулять на свежем воздухе.
Медики рекомендуют по возможности избегать мест массового скопления людей. Необходимо пользоваться индивидуальными защитными масками, менять их каждые два часа. Особую осторожность следует проявлять беременным женщинами и людям с хроническими заболеваниями. При первых признаках болезни следует не заниматься самолечением, а незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Читайте еще: