Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям

Думай о хорошем, включай радио

Как противостоять вирусам?

13.10.2017
12:20
Как противостоять вирусам?. Чтобы пережить грядущие испытания, надо уже сегодня позаботиться об организме и укрепить иммунитет.. По словам главного внештатного аллерголога-иммунолога департамента здравоохранения Тюмени, доктора медицинских наук Ольги Рычковой, разумные физические нагрузки, занятия спортом, закаливание, пребывание на свежем воздухе – главные профилактические меры  для поддержания организма в осенне-зимний период.  Не стоит забывать, что иммунной системе необходимо регулярное обеспечение белком. Поэтому сбалансированное питание играет не последнюю роль в этом. В ежедневный рацион должны входить продукты, богатые витаминами, минеральными веществами, аминокислотами.  Немаловажно в период ОРВИ уделить внимание личной гигиене – чаще мыть руки, регулярно убирать и проветривать помещения. И конечно же, чтобы уберечь себя от гриппа, нужно пройти вакцинацию. Особенно прививка от гриппа нужна тем, кто входит в группу риска – маленьким детям, пожилым, людям с хроническими заболеваниями. Опубликовно: газета №190(4481) Читайте больше: Вакциномобиль продолжает работать в Тюмени Тюменские кардиологи призывают обратить внимание на здоровье
Чтобы пережить грядущие испытания, надо уже сегодня позаботиться об организме и укрепить иммунитет.
Источник фото: vocmp.oblzdrav.ru || Автор фото: не известен

По словам главного внештатного аллерголога-иммунолога департамента здравоохранения Тюмени, доктора медицинских наук Ольги Рычковой, разумные физические нагрузки, занятия спортом, закаливание, пребывание на свежем воздухе – главные профилактические меры  для поддержания организма в осенне-зимний период. 

Не стоит забывать, что иммунной системе необходимо регулярное обеспечение белком. Поэтому сбалансированное питание играет не последнюю роль в этом. В ежедневный рацион должны входить продукты, богатые витаминами, минеральными веществами, аминокислотами. 

Немаловажно в период ОРВИ уделить внимание личной гигиене – чаще мыть руки, регулярно убирать и проветривать помещения. И конечно же, чтобы уберечь себя от гриппа, нужно пройти вакцинацию. Особенно прививка от гриппа нужна тем, кто входит в группу риска – маленьким детям, пожилым, людям с хроническими заболеваниями.

Опубликовно: газета №190(4481)

Читайте больше:

Вакциномобиль продолжает работать в Тюмени

Тюменские кардиологи призывают обратить внимание на здоровье

1141Просмотров

Читать далее
Деньги на ее проектирование уже выделены
Всего в регионе 1749 случаев COVID-19
С февраля диагноз COVID-19 в регионе поставили 1702 раза
С болезнью не смог справиться 66-летний мужчина
В большинстве случаев укусов животных виноватым оказывается человек
Выявить очаговую локализацию вируса удалось после расследования
С начала пандемии в регионе зарегистрировали 1661 случай заболевания

Опрос
Чем вы намерены заняться летом после отмены самоизоляции?
Уеду в деревню
Вернусь к работе в обычном режиме
Буду ходить в кино, в кафе, гулять в парках
Вырвусь с семьей на российский юг
Отправлюсь куда угодно, только подальше от города
Буду готовиться к экзаменам
Собираюсь искать другую работу
Никуда не поеду, останусь в виртуальном мире