Как легко включиться в работу после праздников?
Важно сделать выход на работу как можно более плавным.
Общество, 14:16, 08 января 2017,
Как советует в интервью «Вслух.ру» психотерапевт высшей категории Тюменского кардиоцентра Нина Ишутина, не стоит сразу браться за сложные дела, лучше отложить их на день-два и включаться в работу плавно. Поможет в этом планирование дел. Необходимо составить список ключевых дел и проанализировать очередность их выполнения.
Необходимо делать небольшие перерывы в работе, найти время пообщаться с коллегами. Это поможет поднять настроение и немного расслабиться. Важно также не задерживаться на работе первые несколько дней и заново отстроить режим: раньше ложиться спать, чтобы утренний подъем давался легче.
Читайте также:
