Размер шрифта +
Цветовая схема A A A

Врачи рекомендуют дачникам подумать о своем здоровье

Садоводам следует разумно подходить к работе на участке.

11:24, 8 июля 2016,
Слушать новость
Врачи рекомендуют дачникам подумать о своем здоровье. Садоводам следует разумно подходить к работе на участке.. У тюменских врачей-ревматологов в летний сезон увеличивается поток пациентов. Об этом сообщает интернет-издание «Ньюспром». С жалобами на боли в спине и суставах часто обращаются дачники. В погоне за урожаем многие садоводы готовы обрабатывать свои участки от рассвета до заката. Такой интенсивный труд может приводить к проблемам со здоровьем. -- Тут самое главное -- не переусердствовать, иначе проблемы со спиной и суставами тут же напомнят о себе, особенно если у вас есть лишние килограммы. Чтобы избежать возникновения болевых ощущений в спине, необходимо помнить, что боль говорит о том, что страдает та или иная часть тела. Нужно правильно распознать причину ее появления и устранить провоцирующие факторы. Например, боль в спине может являться следствием длительной работы в наклон, -- приводит издание слова ревматолога областной клинической больницы № 1 Галины Фадиенко. -- Поэтому, выполняя любую работу на даче, по возможности нужно держать спину прямо -- так, чтобы спина в месте соединения ее с крестцом не была согнута под углом. Если с позвоночником или суставами уже имеются проблемы, то всю работу на грядках следует делать сидя на четвереньках или стоя на коленях, постелив на землю прорезиненный коврик. При этом каждые 10 -- 15 минут надо распрямлять спину, потягиваться, чаще менять вид деятельности и положение тела. А еще помогут несложные гимнастические упражнения -- это предотвратит застой крови в конечностях.

У тюменских врачей-ревматологов в летний сезон увеличивается поток пациентов. Об этом сообщает интернет-издание «Ньюспром». С жалобами на боли в спине и суставах часто обращаются дачники. В погоне за урожаем многие садоводы готовы обрабатывать свои участки от рассвета до заката. Такой интенсивный труд может приводить к проблемам со здоровьем.

-- Тут самое главное -- не переусердствовать, иначе проблемы со спиной и суставами тут же напомнят о себе, особенно если у вас есть лишние килограммы. Чтобы избежать возникновения болевых ощущений в спине, необходимо помнить, что боль говорит о том, что страдает та или иная часть тела. Нужно правильно распознать причину ее появления и устранить провоцирующие факторы. Например, боль в спине может являться следствием длительной работы в наклон, -- приводит издание слова ревматолога областной клинической больницы № 1 Галины Фадиенко. -- Поэтому, выполняя любую работу на даче, по возможности нужно держать спину прямо -- так, чтобы спина в месте соединения ее с крестцом не была согнута под углом. Если с позвоночником или суставами уже имеются проблемы, то всю работу на грядках следует делать сидя на четвереньках или стоя на коленях, постелив на землю прорезиненный коврик. При этом каждые 10 -- 15 минут надо распрямлять спину, потягиваться, чаще менять вид деятельности и положение тела. А еще помогут несложные гимнастические упражнения -- это предотвратит застой крови в конечностях.

Читайте также:

Тюменцы арендуют дачи на лето

Лучшая дача предлагается вам прямо сейчас!

Дача – это...

Читайте также

Новость Тюмени: Насколько опасны клещи в сентябре

Насколько опасны клещи в сентябре

24 сентября

Новость Тюмени: Как людям после 50-ти лет сохранить зрение

Как людям после 50-ти лет сохранить зрение

22 сентября

Новость Тюмени: За сутки коронавирусом заразились 1 245 тюменцев

За сутки коронавирусом заразились 1 245 тюменцев

18 сентября