Начните с системы оздоровления
– Здравствуйте Лидия Несторовна и Александр Александрович! Пишет вам пенсио-нерка, инвалид детства. А помощи прошу для своей дочери. Ей 39 лет, у нее букет болезней: гипотиреоз, артериальная гипертония, сахарный диабет, киста правой височной области головного мозга, остеохондроз шейного позвоночника, лимфостаз нижних конечностей, ожирение. И еще напала сонливость. Лечилась курсами – осенью и весной, принимала таблетки и уколы. Подскажите, какие травы пить между курсами? Дочь 15 лет живет на Севере, в г. Муравленко. Может, климат вредит ее здоровью?
Выписываю журналы, читаю от корки до корки, записываю рецепты. Но от сонливости не могу ничего найти. Если сможете, помогите. У самой меня повышенная кислотность, соблюдаю диету. До свидания, оставайтесь с Богом.
– Многоуважаемая Александра Яковлевна! Знаменитый врач А. Залманов писал: «Не существует локальных заболеваний, болезней отдельных органов. Болен всегда человек в целом. Поэтому не существует, точнее, не может существовать локального лечения». Случай с вашей дочерью наглядный пример справедливости этой мысли, высказанной больше 100 лет назад. Большинство болезней первоначально являются только незначительными отклонениями от физиологических процессов, которые часто не замечаем, а потом все выливается в комплексе.
В случае вашей дочери очевидно, что первым шагом к оздоровлению должно быть снижение веса и в дальнейшем поддержание его на оптимальном уровне. Однако имейте в виду, что резкое похудение опасно, снижать вес следует постепенно. Так, если вес падает на 20 процентов и более от счита-ющегося нормальным, готовьтесь к проблемам со здоровьем, вплоть до острой сердечной недостаточности и психических расстройств. Люди с ослабленной щитовидной железой склонны к полноте, а вы именно на это состояние дочери и указываете. Нарушение работы щитовидки приводит к вялости, сонливости в течение дня, снижению памяти, состоянию забывчивости и даже при малом количестве еды – к ожирению.
Поправят дело настойка из листьев комнатной герани. Не имеет значение, какая герань – красная, розовая, белая. Листья (как можно больше) надо сложить в банку и залить водкой. После 30 дней настаивания в темноте принимают по 1 ст. л. 3 раза в день. На лечение уходит до 1 л настойки. В течение 3х недель можно попить по 3 капли йода на 0,5 стакана молока, затем сделать перерыв на 12 недели и продолжить лечение. Пополнить йод можно, включив в еду морские водоросли, кальмары, креветки, мидии. Комфортное состояние щитовидной железе создают боярышник и пустырник, рябина красная и черноплодная, черная смородина, калган, калина, красная свекла, лук, редька, морковь, морская капуста, чай зеленый.
Сжиганию жира способствуют арбузы. Хороша интенсивная физическая зарядка, особен-но быстрая ходьба в течение от 30 мин. до 1 часа, еще лучше бег по утрам и контрастный душ. Безусловно, очень важно придерживаться овощной диеты. На ужин можно порекомендовать большую тарелку с овощами, в зависимости от сезона это может быть капуста, морковь, болгарский перец. А вот мясо или рыбу в рационе уменьшить. В весенне-летнее время устраивать разгрузочные яблочно-арбузные дни. Еще один простой совет для желающих похудеть: перед сном съедайте два ломтика лимона.
Свекла очищает лимфатическую систему, как и любой продукт, содержащий йод. Если съедать через день 200—250 готварной свеклы в течение года, внутренние стенки сосудов станут гладкими и эластичными. Свекольный сок богат солями марганца и калия, улучшает работу печени, состав крови. Полезен при расширении вен, при сгущении крови, вызывающем повышение АД. Свекольный сок – природное средство для лечения гипертонии. Принимают по 1 ст. л. с добавлением 1 ст. л. воды 3 раза в день перед едой. Свекольный сок также полезен для печени, почек, желчного пузыря. Петрушка очищает печень, почки, мочевой пузырь, способствует рассасыванию лимфатических узлов. Полезны в нем и вершки, и корешки.
