Тюменский офтальмолог объяснила, почему от стресса «дергается глаз»
Иногда подергивание века – повод обратиться к специалисту
Фото Дениса Моргунова
Неделя в бешеном ритме, кофе рекой, спать удается урывками – и вдруг начинает подергиваться веко. В быту это списывают на «нервы». Доля правды тут есть, но механизм сложнее. Об этом изданию «Комсомольская правда – Тюмень» рассказала врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Светлана Шатских.
На самом деле дергается не глаз, а круговая мышца века. Врачи называют это миокимией – непроизвольным мелким сокращением мышечных волокон. Часто толчком становится стресс: напряжение перегружает нервную систему, и та подает такие сигналы. Но дело не только в нервах. Среди провокаторов – хроническая усталость, недосып, избыток кофеина и долгая нагрузка на глаза из-за экрана.
В большинстве случаев подергивание не опасно. Оно не болит и проходит само, когда организм отдохнет. Достаточно наладить сон, снизить зрительную нагрузку и убавить кофе с крепким чаем – симптом постепенно исчезнет.
Стресс влияет на глаза не только через подергивания. При длительном напряжении появляются сухость, тяжесть, дискомфорт, иногда зрение временно «затуманивается». Такие симптомы нельзя списывать только на нервы – за ними могут стоять офтальмологические проблемы.
– Чаще всего срочно идти к офтальмологу не нужно, если веко подергивается после напряженного дня или недосыпа и проходит после отдыха. Но если симптом держится долго, стал постоянным, распространяется на другие мышцы лица или сопровождается болью, покраснением, изменением зрения – стоит обратиться к врачу, в том числе чтобы исключить офтальмологические причины, – объяснила Светлана Шатских.
Медики напоминают: забота о себе – необходимость. Полноценный сон, перерывы и время на восстановление нужны не только нервной системе. Порой именно такие мелкие сигналы, как подергивание века, говорят о том, что пора замедлиться и отдохнуть.
Ранее «Тюменская область сегодня» писала о том, что Союз семей военнослужащих Тюменской области отметил день рождения проверкой зрения.
