Тюменский эндокринолог предупредила об опасности йододефицита для щитовидной железы и мозга
Если заметили усталость, отеки, изменение веса – не откладывайте визит к врачу
Фото Екатерины Христозовой
Жители Тюменской области нередко страдают от нехватки йода, даже не подозревая об этом. О рисках дефицита и простых способах профилактики рассказала врач-эндокринолог Областной больницы № 11 Светлана Смирнова.
Йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Они регулируют обмен веществ, работу сердца, нервной системы и развитие мозга у детей. При нехватке микроэлемента щитовидная железа увеличивается, пытаясь компенсировать дефицит гормонов, пишет «Комсомольская правда – Тюмень».
Последствия могут быть серьезными:
- Диффузный нетоксический зоб – равномерное увеличение железы (часто у детей и молодежи).
- Узловой зоб – образование узлов в ткани, требующее наблюдения.
- Гипотиреоз – снижение функции железы с симптомами: усталость, отеки, набор веса, выпадение волос, сухость кожи, ухудшение памяти.
- Задержка умственного и физического развития у детей при дефиците йода во время беременности.
- Особого внимания требуют беременные и кормящие (норма – 250 мкг йода в сутки), дети и подростки в период активного роста, а также все жители йододефицитных регионов.
Врач рекомендует:
- Заменить обычную соль на йодированную (добавлять в готовые блюда).
- Есть продукты, богатые йодом: морскую рыбу (треска, лосось, сельдь), морепродукты, морскую капусту, яйца, молочку, чернослив.
- При необходимости врач может назначить препараты йода. Самостоятельно их принимать нельзя, потому что избыток так же опасен, как и недостаток.
– В нашей практике мы часто видим последствия йододефицита: от увеличения щитовидной железы до гормональных сбоев. Особенно тревожно, когда это касается беременных и детей, – подчеркивает Светлана Смирнова. – Простая профилактика (йодированная соль + сбалансированное питание) предотвращает многие проблемы. Если заметили усталость, отеки, изменение веса – не откладывайте визит к врачу.
Читайте также:
Как понять, что щитовидная железа работает неправильно – объясняет эндокринолог
Психолог из Тюмени рассказала родителям, как помочь ребенку перед ЕГЭ и не навредить
