Тюменский врач рассказал, как погода влияет на самочувствие
От регулярных температурных перепадов в весеннее время некоторые тюменцы сталкиваются с головной болью и слабостью
Фото Екатерины Христозовой
С приближением весны погода становится изменчивой, и некоторые тюменцы начинают ощущать слабость, дискомфорт и головные боли. Врач-педиатр Константин Морозов рассказал, какие факторы влияют на самочувствие и как справиться с неприятным воздействием.
– Головная боль может появляться из-за нескольких изменений погоды: атмосферное давление, резкий перепад температуры более 10 градусов за сутки, высокая влажность или дождь, солнечная радиация, загрязненная воздушная среда. Однако сами по себе эти факторы не «вызывают» боль, а выступают триггерами, – рассказал Константин Морозов.
Склонность к метеозависимости передается генетически, но ключевую роль играет образ жизни. Недосып, стресс и переработки усиливают реакцию на смену погоды. Защищают – аэробные нагрузки, режим дня, достаточное питье и эмоциональный покой. Как отмечает врач, обычно организм адаптируется к изменчивости погоды через нейрососудистую регуляцию.
Возраст тоже имеет значение: у детей метеозависимость чаще проявляется вегетативными симптомами, у взрослых – типичной дневной болью, у пожилых – длительными болями на фоне возрастных изменений сосудов.
– В момент появления боли может помочь временный отдых, стакан крепкого чая или кофе, а также восполнение дефицита воды. Противовоспалительные препараты, вроде ибупрофена, также могут помочь с симптомами головной боли, однако помогают только в краткосрочной перспективе. Их следует использовать эпизодически, а не как постоянное средство профилактики, – цитирует Константина Морозова «МегаТюмень».
Читайте также:
Тюменский врач объяснил, почему мужчинам нельзя пропускать осмотры
Скрининг новорожденных расширили на два редких заболевания, рассказали тюменские врачи
