Офтальмолог предупредила тюменцев о «двойном ударе» по зрению в конце зимы
Почему солнечные очки нужны не только летом и как защитить глаза в марте
Фото Дениса Моргунова
Казалось бы, солнце в конце зимы – повод для радости. Но врачи предупреждают: именно сейчас наши глаза подвергаются серьезной опасности. Офтальмолог федеральной сети оптик Гузель Гизатулина объяснила, почему весенний ультрафиолет может быть агрессивнее летнего.
Главная причина – в отражающей способности поверхностей. Если песок на пляже отражает лишь 15–20% солнечных лучей, то чистый снег и лед – до 80%. В результате глаза получают так называемый «двойной удар»: прямое излучение с неба плюс мощный отраженный поток снизу.
– Такая нагрузка значительно повышает риск помутнения хрусталика и развития катаракты, – предупреждает Гузель Гизатулина.
Чтобы этого избежать, эксперт советует не убирать далеко солнцезащитные очки. При выборе важно обращать внимание на маркировку UV400 или «100% UV protection». Лучший материал линз – ударопрочный поликарбонат или трайвекс, пишет tmn.aif.ru.
Кроме внешней защиты, глазам в конце зимы нужна и внутренняя поддержка. Однако вместо безрецептурных БАДов, эффективность которых доказательная медицина не подтверждает, офтальмолог рекомендует налегать на продукты с Омега-3 – жирную рыбу, а также морковь, тыкву и свежую зелень.
Читайте также:
Как носить контактные линзы зимой – рассказал офтальмолог
В Тюменской области на 6% выросло число случаев полной потери зрения
