Спорт для работника скорой помощи – больше, чем хобби, это профессиональная необходимость
Так считает фельдшер тюменской скорой помощи Иван Козлов
Фельдшер тюменской скорой помощи Иван Козлов уверен, что спорт – это больше, чем хобби, это профессиональная необходимость, ведь его работа требует быть в тонусе всегда.
– Работа на скорой – это ненормированная физическая нагрузка. Бывают смены спокойные, а бывает, что нужно поднять пациента весом под 200 кг. Спорт нужен, чтобы организм был в тонусе и готов к любым внештатным ситуациям, – говорит Иван.
Мужчина поясняет, что тренировки помогают восстановить и укрепить нервную систему, выработать стрессоустойчивость, которая так важна в этой профессии. При этом после смены, где устаешь чаще морально, чем физически, у Ивана находятся силы на спокойную тренировку.
Из всех спортивных навыков на работе чаще всего пригождаются становая тяга и хорошая «дыхалка» – особенно при проведении сердечно-легочной реанимации. Иван подчеркивает, что правильная техника движений, отработанная в зале, переносится и на работу.
Спорт сопровождает его всю жизнь: 11 лет он занимался баскетболом, а последние пять лет посвятил тяжелой атлетике. Своим опытом Иван хочет мотивировать и других.
– Физическая нагрузка нужна. От нее зависит наша жизнь. Но самое главное – чтобы она была правильно подобрана, «с головой». Тренируйтесь, но не во вред здоровью. Ваши цели определяют нагрузки, – говорит медик.
Он рекомендует заниматься спортом осознанно, понимая, для чего именно нужны занятия: для здоровья, красивого тела или спортивных результатов. А также найти именно свой вид спорта.
Читайте также:
Тюменские лыжники завоевали бронзовые медали на соревнованиях в Казани
Тюменка Виктория Сливко завоевала медаль Альфа-Банк Кубка России по биатлону
