Врач из Тюмени рассказала про экипировку для катания на коньках
Смотрите по сторонам, предугадывайте траектории других, не развивайте высокую скорость в толпе и не используйте наушники
Фото Екатерины Христозовой
Катание на коньках – популярный зимний отдых, который, однако, может обернуться травмой. Главный внештатный специалист по первой помощи департамента здравоохранения Тюменской области, врач с многолетним стажем Ирина Сковбель рассказала, как сделать выход на лед более безопасным.
По словам врача, чаще всего любители коньков получают удары головой и повреждения конечностей.
– Высокому человеку сложнее сгруппироваться, он часто падает плашмя, не успевая выставить руки, – поясняет Ирина Сковбель. – Руками тормозить можно только в варежках, без них сотрёте кожу до крови.
Врач уверяет, что лучше выбирать правильную экипировку для катания. Одежда смягчает удар. Детям и новичкам рекомендуется полный комплект: шлем, наколенники, налокотники и специальные шорты с защитой копчика. В прокате обычно представлены универсальные модели коньков. Помните: хоккейные коньки менее устойчивы, но позволяют быстро разгоняться; фигурные – стабильнее, лучше подходят для обучения. Остановиться на хоккейных коньках сложнее.
Кататься на застывших водоемах опасно – лед там неровный и непредсказуемый.
Соблюдайте дистанцию. Смотрите по сторонам, предугадывайте движение других, не разгоняйтесь в толпе и не используйте наушники.
– Начинайте у бортика, не стесняйтесь пользоваться специальными держателями, – рекомендует Ирина Сковбель. – Наша задача – чтобы ваши ледяные истории были только веселыми, а не теми, о которых потом рассказывают врачам «скорой» по дороге в травмпункт.
