Как защитить пищеварительную систему ребенка, рассказала тюменский врач-педиатр

Врач-педиатр Вера Шушарина из медицинского центра «Надежда» поделилась тремя основными принципами, которые помогут родителям сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта ребенка. Специалист утверждает, что эти действия не требуют больших усилий, но при этом оказывают существенное воздействие на работу пищеварительной системы.

Первым делом необходимо соблюдать режим и правила питания. Детям следует питаться 5-6 раз в день, тщательно пережевывая пищу и не отвлекаясь. Важно не переедать, особенно перед сном, поскольку работа пищеварительной системы зависит от циркадных ритмов.

Второе правило касается разнообразия и сбалансированности рациона. В питании ребенка должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, рыба, овощи, фрукты и молочные продукты. Врач обращает внимание на то, что строгие диеты не подходят для здорового ребёнка. Правильные пищевые привычки формируются только при условии здорового питания всей семьи.

Третьим важным моментом является физическая нагрузка. Даже простые движения, такие как ходьба, могут укрепить мышцы живота и улучшить работу пищеварительной системы.

Особое внимание врач уделила детям с ограниченными возможностями. У таких пациентов могут возникать проблемы с глотанием, которые проявляются в виде кашля, одышки или изменения голоса после приёма пищи. Если у ребёнка возникли проблемы с аппетитом, появилась тошнота, боль в животе или сыпь на коже, то родителям необходимо как можно скорее обратиться к специалисту.

– Рекомендации по питанию для детей с ограниченными возможностями всегда носят персональный характер и зависят от диагноза и результатов обследований, – рассказала «КП-Тюмень» Вера Шушарина.

Читайте также:

Тюменский врач рассказала о рисках сыроедения

Антибиотики не подействовали: тюменские врачи назвали причину неудачного лечения