Лечебная физкультура и танцтерапия делают пожилых тюменцев счастливыми
Занятия проходят в любую погоду
Третий год в сквере Льва Ровнина в Тюмени собирается необычная группа здоровья, состоящая из людей «золотого» возраста. Дважды в неделю здесь проходят занятия по лечебной физкультуре с элементами аэробики, ритмической гимнастики, нейрогимнастики и танцетерапии. Участников больше сорока человек, и каждый из них приходит сюда не только за физической активностью, но и за общением, поддержкой и хорошим настроением.
«У нас все оптимисты»
Руководит занятиями Наталья Бойщикова, которая приняла эстафету от преподавателя медицинского института Елены Августы – именно она несколько лет назад создала эту группу.
– У нас все оптимисты! – говорит Наталья Павловна в интервью изданию «Тюменская область сегодня». – Мы твердо верим в то, что движение – это жизнь. Да, врачи помогают нам лекарствами, но если сами не приложим усилий, не будем верить и надеяться, ничего не получится. Мы выполняем суставную гимнастику, элементы ритмической и аэробной гимнастики, тренируем внимание через нейрогимнастику. И, конечно, танцуем – всегда с улыбкой и юмором.
Занятия проходят в любую погоду. Исключение делают зимой при метели, сильном снегопаде или морозе ниже -25С. Летом пенсионеры собираются вечером, когда спадает жара, а с осени – переходят на дневное время.
Фото Сергея Куликова
Источник здоровья
Участница группы здоровья 74-летняя Антонина Долгополова приезжает на занятия в сквер Льва Ровнина из Восточного микрорайона. Женщина живет на улице Моторостроителей и считает, что для тренировок в таком дружном коллективе расстояние – не помеха. Она называет эти встречи источником здоровья.
– Пришла сюда после болезни, сначала по совету подруги, – рассказала свою историю Антонина Ивановна. – Теперь ни одно занятие не пропускаю. После упражнений настроение всегда поднимается, душа поет. Мы уходим отсюда окрыленные и с желанием возвращаемся снова.
Похожие чувства разделяет и Таисия Рябоконь. Таисия Аркадьевна случайно попала в группу зимой. Возвращалась однажды с продуктами из магазина, увидела и загорелась:
– У меня были проблемы с давлением, и я думаю, что как минимум половина улучшений – именно от этих занятий. Для того чтобы исключить риски, мы увеличиваем нагрузки постепенно и занимаемся в щадящем режиме. Наши занятия – систематические, они не перегружают организм, дают настроение и живое общение.
Фото Сергея Куликова
Старейшина группы
Особая гордость коллектива – долгожитель Александр Колесников. В свои 96 лет Александр Иванович активно занимается и уверен, что именно физкультура помогла ему сохранить здоровье и ясность ума.
– Общение – это первое и самое важное в наших встречах. Глядя на этих молодых душой людей, я сам молодею. Если бы не занимался, думаю, не дожил бы до такого солидного возраста, – признался ветеран.
Сейчас в группе более 40 человек, но обычно на занятия приходят от 15 до 20. И этого достаточно, чтобы во время выполнения оздоровительного комплекса в сквере царила атмосфера радости и дружбы. Прогуливающиеся рядом тюменцы часто присоединяются к выполнению упражнений и танцам – так зарождается преемственность поколений.
– Все вместе мы заболели хорошей болезнью, – улыбается Наталья Павловна, имея в виду увлечение движением.
И действительно: для этих людей физкультура – не обязанность, а радость. Активные тюменцы, несмотря на возраст, на собственном примере доказывают, что здоровый образ жизни и вера в свои силы помогают преодолевать болезни и усталость.
Фото Сергея Куликова
Справка
Елена Августа – преподаватель Тюменского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук. Специализируется на профилактической медицине и оздоровительных методиках. По инициативе активиста три года назад в сквере Льва Ровнина были организованы занятия для пожилых людей. Елена Николаевна регулярно проводит мастер-классы по лечебной физкультуре, правильному питанию и оказанию первой помощи. Благодаря ее усилиям была сформирована группа здоровья, которая сегодня продолжает тренировки под руководством Натальи Бойщиковой.
[IMG_4]
Фото Сергея Куликова
Далее в сюжете: В Тюмени открылась кулинарная школа для детей с особенностями развития
Третий год в сквере Льва Ровнина в Тюмени собирается необычная группа здоровья, состоящая из людей «золотого» возраста. Дважды в неделю здесь проходят занятия по лечебной физкультуре с элементами аэробики, ритмической гимнастики, нейрогимнастики и танцетерапии. Участников больше сорока человек, и каждый из них приходит сюда не только за физической активностью, но и за общением, поддержкой и хорошим настроением.
«У нас все оптимисты»
Руководит занятиями Наталья Бойщикова, которая приняла эстафету от преподавателя медицинского института Елены Августы – именно она несколько лет назад создала эту группу.
– У нас все оптимисты! – говорит Наталья Павловна в интервью изданию «Тюменская область сегодня». – Мы твердо верим в то, что движение – это жизнь. Да, врачи помогают нам лекарствами, но если сами не приложим усилий, не будем верить и надеяться, ничего не получится. Мы выполняем суставную гимнастику, элементы ритмической и аэробной гимнастики, тренируем внимание через нейрогимнастику. И, конечно, танцуем – всегда с улыбкой и юмором.
Занятия проходят в любую погоду. Исключение делают зимой при метели, сильном снегопаде или морозе ниже -25С. Летом пенсионеры собираются вечером, когда спадает жара, а с осени – переходят на дневное время.
Фото Сергея Куликова
Источник здоровья
Участница группы здоровья 74-летняя Антонина Долгополова приезжает на занятия в сквер Льва Ровнина из Восточного микрорайона. Женщина живет на улице Моторостроителей и считает, что для тренировок в таком дружном коллективе расстояние – не помеха. Она называет эти встречи источником здоровья.
– Пришла сюда после болезни, сначала по совету подруги, – рассказала свою историю Антонина Ивановна. – Теперь ни одно занятие не пропускаю. После упражнений настроение всегда поднимается, душа поет. Мы уходим отсюда окрыленные и с желанием возвращаемся снова.
Похожие чувства разделяет и Таисия Рябоконь. Таисия Аркадьевна случайно попала в группу зимой. Возвращалась однажды с продуктами из магазина, увидела и загорелась:
– У меня были проблемы с давлением, и я думаю, что как минимум половина улучшений – именно от этих занятий. Для того чтобы исключить риски, мы увеличиваем нагрузки постепенно и занимаемся в щадящем режиме. Наши занятия – систематические, они не перегружают организм, дают настроение и живое общение.
Фото Сергея Куликова
Старейшина группы
Особая гордость коллектива – долгожитель Александр Колесников. В свои 96 лет Александр Иванович активно занимается и уверен, что именно физкультура помогла ему сохранить здоровье и ясность ума.
– Общение – это первое и самое важное в наших встречах. Глядя на этих молодых душой людей, я сам молодею. Если бы не занимался, думаю, не дожил бы до такого солидного возраста, – признался ветеран.
Сейчас в группе более 40 человек, но обычно на занятия приходят от 15 до 20. И этого достаточно, чтобы во время выполнения оздоровительного комплекса в сквере царила атмосфера радости и дружбы. Прогуливающиеся рядом тюменцы часто присоединяются к выполнению упражнений и танцам – так зарождается преемственность поколений.
– Все вместе мы заболели хорошей болезнью, – улыбается Наталья Павловна, имея в виду увлечение движением.
И действительно: для этих людей физкультура – не обязанность, а радость. Активные тюменцы, несмотря на возраст, на собственном примере доказывают, что здоровый образ жизни и вера в свои силы помогают преодолевать болезни и усталость.
Фото Сергея Куликова
Справка
Елена Августа – преподаватель Тюменского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук. Специализируется на профилактической медицине и оздоровительных методиках. По инициативе активиста три года назад в сквере Льва Ровнина были организованы занятия для пожилых людей. Елена Николаевна регулярно проводит мастер-классы по лечебной физкультуре, правильному питанию и оказанию первой помощи. Благодаря ее усилиям была сформирована группа здоровья, которая сегодня продолжает тренировки под руководством Натальи Бойщиковой.
[IMG_4]
Ранее в сюжете
