Нарколог Юлия Рычкова советует заменить алкоголь на соки в праздники
На природе под алкоголем люди быстрее теряют контроль над собой, совершают необдуманные поступки, попадают в аварии, получают травмы
Фото Сергея Куликова
Уже завтра начинаются длинные праздничные выходные. В связи с этим врач-нарколог Областной больницы №11 Юлия Рычкова рекомендует не налегать на алкоголь, а еще лучше – заменить его другими напитками. Тогда ваши праздничные дни будут яркими, запоминающимися и без похмелья.
Врач считает, что на природе под алкоголем люди быстрее теряют контроль над собой, совершают необдуманные поступки, попадают в аварии, получают травмы, подвергаются переохлаждению и перегреву. Нередки случаи утопления, ожогов, отравлений некачественным алкоголем.
Недавно врач-травматолог-ортопед Областной клинической больницы №2, кандидат медицинских наук Виталий Архипенко рассказал на пресс-конференции о том, что в травмпункты Тюмени в праздничные дни рост обращений достигает 30%.
– Лучшими решениями для вашего здоровья на праздниках могут стать безалкогольные коктейли, натуральные соки и минеральная вода. Они позволят вам оставаться в хорошей форме, получать положительные эмоции и при этом дарить радость окружающим. К тому же, помнить о питьевом режиме также крайне важно – вода поможет избежать обезвоживания на солнце, – дала рекомендации Юлия Рычкова.
Она также советует помнить о мере, если вы все же решили выпить спиртного, планировать, как добираться домой после празднования, поддерживать друзей, которые могут терять контроль при употреблении алкоголя. Важно также разнообразить меню – закусывать. Также хороший способ провести время – не только сидеть за столом, а поиграть в активные игры или погулять.