Тюменский врач назвала 8 причин для отказа от алкоголя

Тюменский врач назвала 8 причин для отказа от алкоголя. Отказ от алкогольной зависимости – одна из целей федеральной составляющей «Здоровье для каждого» нового нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Употребление алкоголя повышает риск развития более двухсот различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические патологии. Об этом рассказала заведующий отделением профилактики поликлиники №12 Ольга Пескова.

Она обратила внимание, что вероятность их возникновения, конечно, зависит от длительности и интенсивности употребления алкоголя.

– Даже незначительные, как это кажется, возлияния могут способствовать развитию этих серьезных заболеваний. И просто повышает имеющиеся факторы риска, которые уже заложены в нас наследственностью, – объяснила Ольга Пескова.

Врач назвала 8 причин отказаться от алкоголя в пользу здорового образа жизни и социального благополучия.

1. Улучшение здоровья: отказ от алкоголя снижает риск заболеваний печени, сердца и других органов.
2. Повышение энергии: без алкоголя самочувствие улучшается, человек ощущает себя более энергичным и продуктивным.
3. Лучший сон: алкоголь может нарушать качество сна, и его отсутствие способствует более глубокому и восстановительному сну.
4. Улучшение внешнего вида: кожа становится более здоровой, а лишний вес снижается без калорий из напитков.
5. Эмоциональная стабильность: отказ от алкоголя может помочь снизить уровень тревожности и депрессивного настроя.
6. Улучшение финансового положения: экономия на покупке алкоголя может существенно улучшить ваш бюджет.
7. Более крепкие отношения: прозрачность и честность без алкоголя могут укрепить связи с близкими.
8. Пример для других: отказ от алкоголя может вдохновить друзей и семью вести более здоровый образ жизни.

При отказе от алкоголя организм начинает постепенно восстанавливаться, положительные изменения становятся заметными в течение первого месяца. Отказ от алкогольной зависимости – одна из ключевых целей федеральной составляющей «Здоровье для каждого» нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Ранее депздрав обозначил уровень опасности алкогольных напитков в граммах, отметив, что в организме женщины процессы переработки алкоголя протекают медленнее. Врачи собрали список самых популярных алкогольных напитков, посчитав, сколько в них содержится чистого спирта на 100 граммов.