Трезвый взгляд на алкоголь: депздрав обозначил уровень опасности напитков в граммах
В организме женщины процессы переработки алкоголя протекают медленнее
Фото Сергея Куликова
Алкоголь сопровождает большинство людей и в счастливые, и в грустные моменты жизни. Он может казаться безобидным способом расслабиться или отвлечься, но его регулярное употребление несет серьезные риски для здоровья. Команда Городской поликлиники №8 напоминает, что главная опасность спиртных напитков – в частоте их употребления. Важно понимать, что вы должны контролировать его объем, чтобы избежать беды.
Врачи собрали список самых популярных алкогольных напитков, посчитав, сколько в них содержится чистого спирта на 100 граммов:
- Пиво – 3,2 г;
- Джин с тоником – 7,1 г;
- Вино столовое – 9,5 г;
- «Кровавая Мэри» – 14 г;
- Вино крепленое – 15,3 г;
- Коктейли с текилой – 18,5 г;
- Ликер – 21 г;
- Водка, виски, ром – 38-42 г.
Заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники №8 Анастасия Гук отметила, что Всемирная организация здравоохранения допускает норму выпитого алкоголя в день для мужчин – максимум 30 граммов, для женщин – 15 граммов в пересчете на чистый спирт. Это объясняется и тем, что в организме женщины процессы переработки алкоголя протекают медленнее, чем у мужчины.
При этом стоит осознавать, что абсолютно безвредной для здоровья дозы алкоголя не существует. Печень любого взрослого человека вне зависимости от пола не может переработать большое количество спирта.
– Очистительные способности организма не безграничны. Большая часть выпитого сохраняется в организме достаточно долго и продолжает оказывать вредное воздействие на желудок, печень, нервную систему и сердце, – подчеркнула врач.
При появлении тревожных признаков врачи рекомендуют обратиться за профессиональной помощью.
Ранее в материале издания «Тюменская область сегодня» невролог рассказал, как влияет алкоголь на нервную систему. При злоупотреблении напитками возможно развитие алкогольной энцефалопатии.
Кроме того, мифы о положительном воздействии этанола на здоровье способствуют тому, что сердечно-сосудистые заболевания и гипертония остаются основными причинами смертности во всем мире.