Как уберечь себя в гололед, рассказали травматологи тюменской больницы

Как уберечь себя в гололед, рассказали травматологи тюменской больницы . Врачи советуют выбирать удобную и устойчивую обувь.

Хотя весна уже наступила, гололед все еще сохраняется на городских дорогах. Травматологи ОКБ №2 настоятельно призывают граждан позаботиться о своем здоровье.

Вот их рекомендации по профилактике травм в условиях гололеда:

– Передвигайтесь небольшими шагами, опираясь на всю ступню и не поднимая ноги слишком высоко, как будто скользите на лыжах.

– Выбирайте удобную и устойчивую обувь.

– Обращайте внимание на поверхность под ногами и старайтесь обходить опасные участки.

– Не разговаривайте по телефону во время движения, держите руки в карманах или несите пакеты по обе стороны от себя.

– При подъеме или спуске по ступенькам обязательно держитесь за поручни, ставя ногу под углом. Девушкам рекомендуется избегать высоких каблуков, чтобы не получить перелом голени. Пожилым людям советуют использовать трость с резиновым наконечником для большей устойчивости.

Если вы получили травму, немедленно вызовите скорую помощь или обратитесь в медицинское учреждение. В Тюмени вы можете обратиться в:

• Филиал поликлиники №5 по адресу: ул. Вьюжная, 6А.
• Травмпункты ОКБ №2 – детский (ул. Мельникайте, 75, к.2) и взрослый (ул. Мельникайте, 75, ст. 3), работают круглосуточно.

Стоит отметить, что пациенты с травмами головы и лица, включая детей, принимаются только во взрослом приемном отделении ОКБ №2. В других муниципалитетах области следует обращаться в медицинские учреждения по месту жительства.

Ранее журналисты издания «Тюменская область сегодня» сообщили, что в регионе растет заболеваемость гриппом и ОРВИ.