Эпидемиолог Оксана Бабенко рассказала о профилактике инфекционных заболеваний в праздники

Эпидемиолог Оксана Бабенко рассказала о профилактике инфекционных заболеваний в праздники. Важно сохранить свое здоровье во время активных праздничных каникул.

В новогодние праздничные дни мы зачастую посещаем массовые мероприятия, елки, представления, ходим в театры, в гости и так далее. И именно на таких увеселительных встречах легко подхватить ОРВИ или даже кишечную инфекцию. Как этого избежать?

Врач-эпидемиолог областной больницы №3 Оксана Бабенко напоминает о профилактике инфекционных заболеваний в новогодние праздники.

• Мойте руки регулярно или даже чаще. И старайтесь не касаться грязными руками лица, ведь это основной путь попадания инфекции в организм.
• Даже в плотной компании друзей или тем более незнакомых людей старайтесь держать дистанцию. А еще лучше в местах скопления людей использовать медицинскую маску, особенно, если ощущаете недомогание.
• Уплетая салаты, не забывайте об их сроке годности, ведь майонезные соусы хранятся всего лишь несколько дней в холодильнике. В праздники легко потерять счет дням, но старайтесь следить за сохранностью мясных, рыбных и молочных продуктов.
• Иммунитет важно поддерживать. Для этого нужно сбалансированное питание (употребляйте овощи, фрукты, продукты, богатые белком и витаминами), активный образ жизни (больше гуляйте в каникулы, но одевайтесь по погоде), высыпайтесь.
• Если же у вас появился насморк, кашель, высокая температура или тошнота, обратитесь к врачу и не занимайтесь самолечением.

– Напоминайте детям о правилах гигиены и следите, чтобы они избегали тесного контакта с больными. Помогите пожилым родственникам минимизировать посещение людных мест и обеспечьте им доступ к медикаментам и качественным продуктам, – рекомендует Оксана Бабенко.