Волонтеры Тюменского медуниверситета учат детей здоровому образу жизни
Просветительский проект реализуется с 2023 года
Фото предоставлено организаторами
Как правильно мыть руки перед едой? Какие кишечные инфекции могут вызвать бактерии? А как правильно распределять время учебы и отдыха в своем режиме дня и почему не стоит всю ночь напролет играть в компьютерные игры? На эти и многие другие вопросы ребят из профильной смены областного детского центра «Ребячья республика» ответили волонтеры проекта «Приоритет – здоровье», студентки Тюменского медицинского университета Анастасия Нестерова и Анастасия Самарич во главе со своим куратором и наставницей, доцентом кафедры медицинской деонтологии, кандидатом медицинских наук Екатериной Юсуповой.
Этот проект реализуется с прошлого года. Методические и наглядные материалы для интерактивных занятий, адресованные детской аудитории, разработал его авторский коллектив под руководством Екатерины Юрьевны. Особое внимание в них уделяется здоровьесберегающим технологиям, правильному питанию и профилактике деструктивных привычек. Детям нравятся эти увлекательные занятия, они с большим интересом изучают таблицы ЗОЖ, подсчитывают калории, принимают активное участие в оздоровительных мастер-классах, а также изучают приемы оказания первой помощи. А формат «равный – равному», когда знаниями делятся практически ровесники целевой аудитории, позволяет выстроить между лекторами и слушателями эффективный и доверительный диалог.
Чем же привлекает будущих медиков волонтерская деятельность?
– Как будущий врач я понимаю, что самая эффективная медицина – профилактическая. Болезни возникают главным образом там, где отсутствует их профилактика. Поэтому хочу в меру сил и возможностей вносить свой вклад в здоровьесберегающие проекты. А поскольку большинство наших болезней «родом из детства», мы делаем особый акцент на работу с подрастающим поколением, – делится Настя Нестерова.
Такие слова, как здоровьесбережение и здоровьесберегающие технологии, приходится слышать довольно часто, в различных контекстах. А что стоит за этими терминами?
– Существует четыре основных фактора, влияющих на наше здоровье – генетические предрасположенности, экология, качество медицинских услуг и образ жизни человека. Определяющим является образ жизни – состояние нашего здоровья зависит от него в большей степени, чем от генетики, медицины и экологии вместе взятых. Основными же составляющими здорового образа жизни являются правильное питание, гигиена, физическая активность, отказ от вредных привычек, а также эмоциональное и интеллектуальное самочувствие. Все, что способствует формированию правильных установок, улучшает качество жизни и увеличивает ее продолжительность, мы и называем здоровьесберегающими технологиями. И главная цель нашего проекта – донести информацию о них до детей и подростков, поскольку именно в юном возрасте происходит формирование человека как личности, – отвечает Екатерина Юрьевна.
К большому сожалению, далеко не все распространенные сегодня у молодых людей практики способствуют физическому и психологическому здоровью, даже те из них, которые на первый взгляд кажутся безопасными и безвредными. Например, мода на татуировки. Процесс нанесения на кожу любого тату – это всегда ранение и травмирование кожного покрова, связанное с такими рисками, как инфекционные болезни вследствие занесения в организм через кровь патогенных микроорганизмов, обострение уже имеющихся заболеваний из-за действия токсинов, а также аллергические реакции, отеки и сыпь. Все это касается любых татуировок, в том числе и временных.
Еще одно серьезное заблуждение связано с курением вейпов и кальянов. Почему-то до сих пор принято считать, что сигареты или сигары – это нехорошо и вредно для здоровья, а всякого рода курительные смеси – безопасны и приемлемы. На самом деле это, конечно, не так. Существует целый список побочных эффектов вейпинга, в числе которых снижение сопротивляемости к инфекциям, боли за грудиной, повышение артериального давления, тахикардия.
В состав кальянных смесей входит тот же табак что и в сигаретах, разбавленный ароматизаторами с фруктовыми привкусами, чтобы убрать запах от горения токсичных ядов. Охлажденный водой дым проще вдыхать, но все ядовитые и вредные вещества в нем остаются на месте. Нас в очередной раз пытаются обмануть, говоря, что в кальяне меньше ядов.
В еще большей степени все это касается употребления снюсов и никотиновых пастилок. Здесь Екатерина указывает на свое наглядное пособие, где перечислены типичные заблуждения относительно бездымных табачных продуктов: «Это не вредно»; «Это расслабляет»; «Это не наркотик»… А рядом – их реальное воздействие на организм: аритмия, рвота, нарушения зрения, потеря сознания и даже внезапная смерть. Плюс в перспективе – риск развития рака губы или языка.
Обо всем этом и многом другом рассказывают школьникам на своих увлекательных лекциях медицинские волонтеры. Проект «Приоритет – здоровье» продолжает развиваться. К его команде присоединяются новые участники, которые разрабатывают новые темы и форматы занятий и продолжают создавать наглядные информационные материалы для своей просветительской работы.