Нутрициолог назвала 4 гормона, которые вызывают гормональный живот
Иногда тренировок и правильного питания недостаточно для сброса веса
Фото Екатерины Христозовой
Дисбаланс гормонов помимо всех прочих последствий может спровоцировать накопление жира в области живота, который в таких случаях мы нередко называем «гормональным». По словам тренера-нутрициолога Светланы Синиченко, в такой ситуации жир может накапливаться даже при отсутствии избыточной массы тела и правильном питании.
– Основные гормоны, влияющие на этот процесс: кортизол, эстроген, тестостерон и инсулин, – сообщила специалист корреспонденту издания «Тюменская область сегодня». – Кортизол – гормон стресса, вырабатывается надпочечниками. При хроническом уровне стресса уровень кортизола повышается, что приводит к увеличению аппетита и отложению жиров в брюшной полости.
Избыток женского полового гормона эстрогена приводит к накоплению жира в нижней части живота, особенно после менопаузы. А недостаток мужского полового гормона тестостерона провоцирует накопление жировой ткани вокруг талии. Повышенный инсулин также может способствовать отложению жира на животе.
