Врач назвала 5 обязательных витаминов при планировании беременности

Врач назвала 5 обязательных витаминов при планировании беременности. Их дозировку определяет акушер-гинеколог.

Каждая женщина, планирующая беременность, должна готовиться к этому важному событию заранее. Ведь от состояния ее здоровья зависит и развитие ребенка, а значит и дальнейшая его судьба.

Врачи рекомендуют в этот период принимать определенные витамины для профилактики осложнений во время беременности. На какие именно стоит обратить внимание, изданию «Тюменская область сегодня» рассказала акушер-гинеколог клинического госпиталя «Мать и дитя» в Тюмени Кристина Кухар.

Фолиевая кислота

– К таким витаминам относятся в первую очередь фолаты. Будущей беременной необходим прием фолиевой кислоты, дефицит которой несет высокий риск развития пороков центральной нервной системы у плода: дефекты нервной трубки, спина бифида, энцефалоцеле, энцефаломиелоцеле, пороки развития сердечно-сосудистой системы, а также головного мозга, – объяснила врач.

Кроме того, с дефицитом фолиевой кислоты в организме связаны такие пороки, как расщелина верхнего неба, также возможно развитие синдрома Дауна. Поэтому фолиевая кислота имеет огромное значение для беременных.

Рекомендуемая дозировка фолиевой кислоты для женщин, планирующих беременность, зависит от того, к какой группе риска относится пациентка.

• Если риск развития дефектов невысок, то рекомендуемая дозировка фолиевой кислоты – 400 мкг в сутки. Начинать прием надо за три месяца до планируемой беременности.
• Если у женщины есть сахарный диабет, заболевания кишечника и печени, избыточная масса тела, то она относится к группе среднего риска, и ей необходим прием более высоких дозировок – до 1 000 мкг в сутки, начинать следует также за три месяца до планируемой беременности.
• Если женщина находится в группе высокого риска по дефициту фолиевой кислоты, потому что она страдает ожирением, или у нее уже были в анамнезе случаи рождения детей с соответствующими нарушениями или аномалии развития нервной трубки у плода, то ей следует принимать фолиевую кислоту в больших дозировках – до 5 000 мкг в сутки.

– Назначение этого витамина в более высокой дозировке возможно только по рекомендации врача акушера-гинеколога, – подчеркнула Кристина Кухар.

Железо

Также женщинам, планирующим беременность, необходим прием препаратов железа. Профилактическая дозировка – 30-60 мг в сутки в течение трех месяцев до планируемой беременности. Если у нее по анализам выявлен дефицит железа, латентный дефицит или анемия, то дозировка должна быть выше, дозу рассчитывает терапевт или акушер-гинеколог.

Йод

Тем, кто готовится к беременности, важно также принимать йод. В районах с его дефицитом, к таким относится Тюменская область, необходимая дозировка – 150 мкг в сутки. Если же у пациентки есть противопоказания – к ним относится гипертериоз, повышенная функция щитовидной железы – то принимать препараты йода не рекомендуется.

Витамин D

Еще один важный для будущих мам витамин – витамин D. Его следует дозировать в соответствии с уровнем витамина по анализам крови.

• Если у женщины нормальный уровень, то необходим прием 800-2 000 МЕ в сутки. Начинают принимать витамин D также за три месяца до планируемой беременности.
• Если у женщины дефицит этого витамина и по анализам крови его уровень ниже 20-30 нанограмм на миллилитр, то его следует пить в более высокой дозе – 4 000 МЕ в сутки, и нужно принимать его на протяжении семи недель, а после этого снова повторить анализ на витамин D.
• Если же женщина находится в состоянии выраженного дефицита витамина D – у нее его меньше 20 нанограмм на миллилитр, то рекомендуется еще более высокая доза: ежедневно по 4 000 МЕ на протяжении 14 недель или же ежедневно по 7 000 МЕ на протяжении 8 недель. По истечении этого периода снова повторяется анализ крови на витамин D.

Омега-3

Будущим беременным также нужны полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3. Это необходимо в том случае, если женщина, планирующая беременность, не ест жирную рыбу хотя бы один раз в неделю. Рекомендуемая дозировка – 200-300 мг в сутки, начинать принимать нужно также за 3 месяца до планируемой беременности.

Вся информация носит ознакомительный характер. Необходима консультация специалиста.