Какими полезными свойствами обладает тыква

Какими полезными свойствами обладает тыква . Рассказывают специалисты Роспотребнадзора.

Многие тюменцы уже собрали урожай, поспевший за минувшее лето. И одной из культур, которую любят выращивать дачники, является тыква. Какими полезными свойствами обладает этот овощ, рассказали специалисты Роспотребнадзора.

В первую очередь тыква является средством очищения организма. Она помогает телу эффективнее выводить жидкости, улучшает пищеварение. Помимо этого, овощ рекомендуют к употреблению для восстановления зрения.

Вместе с тем тыква богата витаминами А, С, В, В2, Е, РР, Т, витамином молодости, белком, клетчаткой, а также минералами. Все это положительно влияет на работу печени и сердца, благодаря чему уменьшается шанс возникновения опасных заболеваний.

Чтобы получить максимально возможный эффект от употребления тыквы, необходимо выбрать спелый овощ. Он обладает равномерным окрасом, а его вес не превышает пяти килограммов.