Офтальмолог рассказала о пользе плавания для здоровья глаз
Этот вид спорта снимает нагрузку на сетчатку
Фото Михаила Калянова
Занятия спортом всегда считались полезными для организма в целом, но некоторые дисциплины могут принести пользу конкретному органу. Например, плавание положительно сказывается на здоровье глаз. Об этом RT рассказала врач-офтальмолог группы компаний BestDoctor, НМИЦ ГБ им. Гельмгольца Мария Белова.
Во время плавания глаза отдыхают, а также в воде снимается нагрузка на сетчатку глаза. Кроме того, на здоровье органа зрения положительно влияют прогулки, бег, велосипед, бадминтон и волейбол.
– Они стимулируют аккомодацию (способность глаз фокусироваться на предметах на разном расстоянии), так как человек постоянно переводит зрение с близких объектов на дальние. Также они укрепляют мышцы глаз и создают условия для синтеза дофамина, который замедляет рост глаза и стабилизирует близорукость, – отметила специалист.