В Тюмени психолог проведет бесплатный семинар о выгорании
Тюменцы стали чаще страдать от этого явления
Фото Сергея Мжельского
В пятницу, 14 июня, в мультицентре «Контора пароходства» в 19:00 пройдет семинар на тему «Выгорание и отдых». Его проведет практикующий психолог-психотерапевт Настасья Маркушина.
Во время встречи специалист поговорит с тюменцами о том, почему может внезапно настигнуть выгорание. Слушатели узнают о профилактике этого состояния и научатся находить вид отдыха, который им подходит. По словам Настасьи, в своей практике она отмечает, что люди все чаще обращаются с этой проблемой.
– Люди не справляются со стрессом, напряжением на работе и усталостью при подготовке к сдаче экзаменов. Мало кто знает, какой действительно отдых им подходит и восстанавливает силы для новых достижений, – подчеркнула эксперт.
Семинар «Выгорание и отдых» станет завершающим в серии «Доступная психология», направленной на обсуждение тем базового ментального здоровья. Ранее психотерапевт с тюменцами уже обсудила темы личных границ, любви к себе, прокрастинации и сепарации. Следующий подобный проект планируется запустить к началу осени.