Врач-гериатр рекомендовала пенсионерам больше проводить времени на свежем воздухе
Те, кто ценит лето, встречают осень более энергичными
Фото Екатерины Христозовой
В летний период пенсионеры могут очень много времени проводить на даче, даже переезжают туда на несколько месяцев.
Главный гериатр Москвы, замдиректора Российского геронтологического научно-клинического центра Надежда Рунихина поделилась советами для пенсионеров, которые проводят на огороде много времени.
– В такую комфортную погоду, когда на улице не скользко, максимум времени проводить на улице. Для этого есть все возможности – прекрасные парки есть в каждом районе. А можно отправиться в музей, в который давно хотелось сходить, но все как-то не было времени. Или съездить в другой район, где давно не были, выпить чашечку кофе на летней террасе, – цитирует RT.
Также специалист рассказала о закономерности: те, кто ценит лето, встречают осень более энергичными.
